커피 대체 음료를 찾는 중입니다.
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작성일
2024.08.05 09:40
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전 심각한 커피 중독자라
하루에도 킹 에스프레소 분말 2.5g짜리를 3잔 정도는 꼬박꼬박 먹는데요.
확실히 커피 땜에 LDL 수치도 상승하는데다
무엇보다 담낭용종 땜에 콜레스테롤 조절을 좀 해야할 거 같아서요.
근데 카페인 없인 온몸이 나른하고 몸살이 있는 느낌이라
대체 음료로 찾아놓은 음료들이 진짜 대체할 수 있을지 의문입니다.
아무래도 커피를 대체하려면 3가지 조건이 필요한데요.
1) 맛있을 것
2) 질리지 않고 지속적으로 마실 수 있을 것
3) 어느 정도의 각성 효과가 있을 것
일단 녹차/말차, 강황우유, 레몬수 정도 찾아놨는데요.
녹차/말차의 카페인 정도는 감수해야 할 것 같고
강황우유는 매번 만들어 먹기 귀찮을 느낌
레몬수는 결국 물이나 마찬가지인데다 전 따뜻한 음료를 선호하는 터라….
결국 만만한 건 녹차군요. -.-;;
옥수수 수염차, 보리차 머 이런것도 전에 먹어봤는데 너무 질리더라구요.
커피 처럼 조금씩 음미하면서 먹기에 적합하진 않은 거 같아여.
정말 커피가 킹왕짱입니다.
그래서 마지막으로 생각한게
각성용으로 에스프레소 한 잔 먹고
이후엔 디카페인으로 먹는겁니다 ㅋㅋㅋㅋ
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댓글 31
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Rrrrang님의 댓글
커피를 대체할 무언가를 찾기란..쉽지 않습니다....결국 다시 커피를 마시고 있더라고요..
LunaMaria님의 댓글
커피를 줄이면 됩니다. 녹차도 녹차 나름 또 과다 복용하면 문제가 됩니다.
AREA49님의 댓글
카페스테롤이 LDL 주범이라는데, 저는 회사에서 에소뽑을때 종이필터로 한번 걸러 마십니다.
다른 커피숍가셔도 드립 위주로 드세요.
스타벅스의 경우 오늘의커피가 드립입니다.
다른 커피숍가셔도 드립 위주로 드세요.
스타벅스의 경우 오늘의커피가 드립입니다.
GENIUS님의 댓글의 댓글
@AREA49님에게 답글
근데 카페스테롤 뿐만 아니라 카페인도 줄여야해서
디카페인 드립커피로 갈까해요
디카페인 드립커피로 갈까해요
born2love님의 댓글
디카페인이 ldl 수치를 높인다는 연구결과도 있군요...
로스팅한 보리차를 마시는 수밖에 없는걸까요? ㅠ
로스팅한 보리차를 마시는 수밖에 없는걸까요? ㅠ
GENIUS님의 댓글의 댓글
@born2love님에게 답글
LDL 수치는 카페인 땜이라기 보단 카페스테롤이 주원인이라
드립커피가 유용하죠.
드립커피가 유용하죠.
28 랜덤 럭키포인트 당첨을 축하드립니다.
GENIUS님의 댓글의 댓글
@휘소님에게 답글
전 탄산음료는 끊었어여. ㅋㅋ
사실 카페인에서 벗어나는게 참 어렵죠.
사실 카페인에서 벗어나는게 참 어렵죠.
휘소님의 댓글의 댓글
@꾼주재은숨님에게 답글
탄산수나 뭔가 깨운한 맛(?)이 없으면
그냥 물 먹기는 좀 힘든것 같습니다. 물도 엄청 차갑게 해야 뭔가 먹는것 같고...
몸에는 안좋은거죠? ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
그냥 물 먹기는 좀 힘든것 같습니다. 물도 엄청 차갑게 해야 뭔가 먹는것 같고...
몸에는 안좋은거죠? ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
꾼주재은숨님의 댓글의 댓글
@휘소님에게 답글
커피도 많이 마시다가 끊었구요. 탄산수도 많이 마시니 식도염이 심해져서 끊었습니다.
그냥 물이 최고구요. 물에 보리차나 볶은율무, 아메리카노 커피(믹스) 조금만 타서 향만 나게 하는 정도로 연하게 마시는게 제일입니다. ㅎㅎ ㅠㅠ
굳이 차라면 저는 자스민차 추천드립니다.
그냥 물이 최고구요. 물에 보리차나 볶은율무, 아메리카노 커피(믹스) 조금만 타서 향만 나게 하는 정도로 연하게 마시는게 제일입니다. ㅎㅎ ㅠㅠ
굳이 차라면 저는 자스민차 추천드립니다.
13 랜덤 럭키포인트 당첨을 축하드립니다.
케이건님의 댓글
각성효과..라면 어느 정도의 카페인은 포함되어 있어야 되는데.. 그럼 설탕 안 들어간 홍차나 밀크티는 어떨까요?
쑥쑥단님의 댓글
저도 커피 땜에 콜레스테롤 수치가 높아서, 대체재를 홍차로 먹어볼려고 합니다. 물론 커피가 맛나서 홍차에 손이 안가긴 합니다.
그대의벗님의 댓글
커피 끊고 장이라던가 수면등 여러가지 건강리듬이 상당히 좋아져서 이 뽕으로 계속 참고 있습니다.
Riderman님의 댓글
저는 “오르조” 즐겨 마시고 있습니다.
아침엔 당연히 커피를 마시지만. 저녁엔 디카페인 커피 마시는데. 디카페인도. 카페인이 소량 들어 있다고 해서요. ㅎㅎㅎ. 오르조란 녀석을 대용으로 마시는데 괜찮더라구요. 맛도 커피 비슷해용!!
아침엔 당연히 커피를 마시지만. 저녁엔 디카페인 커피 마시는데. 디카페인도. 카페인이 소량 들어 있다고 해서요. ㅎㅎㅎ. 오르조란 녀석을 대용으로 마시는데 괜찮더라구요. 맛도 커피 비슷해용!!
하바나님의 댓글
디카페인으로 갔다가 아예 카페인 끊은지 두달째입니다. 지금도 커피 생각이 많이 납니다만 참고 있습니다.
저는 캐모마일차와 돼지감자차로 정착했습니다.
저는 캐모마일차와 돼지감자차로 정착했습니다.
GENIUS님의 댓글의 댓글
@하바나님에게 답글
캐모마일은 향은 좋은데 많이 마시기 좀 부담스러울 것 같은데
돼지감자차는 어떤 맛일지 궁금하군요.
한 번 찾아서 마셔봐야겠네요.
감사합니다!
돼지감자차는 어떤 맛일지 궁금하군요.
한 번 찾아서 마셔봐야겠네요.
감사합니다!
dumbx3님의 댓글
저도 그런데 커피 안마시면 두통이 와서 이것도 참 고민입니다... 점진적으로 줄이는 수밖에 없는건지...
paranso님의 댓글
카스카라는 어떠신가요?
커피체리로 만든 차인데 카페인도 많이 적고
차느낌이 나서 어느정도 보완이 될수도 있을것 같습니다.
검색해보시면 자료 있을겁니다~
커피체리로 만든 차인데 카페인도 많이 적고
차느낌이 나서 어느정도 보완이 될수도 있을것 같습니다.
검색해보시면 자료 있을겁니다~
b1uesky님의 댓글
샷을 줄이시거나 반카페인, 디카페인으로 가셔야겠네유~
저 같은 경우 쿨라임피지오나 아샷추(아이스티 샷추가) 같은 걸 더 선호합니다
저 같은 경우 쿨라임피지오나 아샷추(아이스티 샷추가) 같은 걸 더 선호합니다
Jedi님의 댓글