점심먹고 팔벌려뛰기 5분, 10분만 해도 달라지는 느낌입니다?
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작성일
2024.08.09 16:02
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올 봄에 딱 한번 탄수화물 과하게 먹은날
혈당스파이크인가 싶은 경험이 한번 있었는데요
그 뒤로 그 정도는 없었는데 한번씩 식후에
미친듯이 졸린 경우가 있더라구요
이게 혈당탓인가 아닌가는 모르겠지만요
암튼 어디선가 잠깐 운동해주면 좋다길래 회사에서 뭘 하기는 힘들고
팔벌려뛰기 5분만 해도 컨디션?이 달라지는 느낌적인 느낌이더라구요
뭐 혈당은 플라시보라 해도 건강에 0.1이라도 도움이 되는거 아니겠어요?ㅎㅎ
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댓글 7
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아스트라님의 댓글의 댓글
@피너츠님에게 답글
창고에 가서 합니다
1 랜덤 럭키포인트 당첨을 축하드립니다.
정신쇠약님의 댓글
메모 팔벌려뛰기 연속 5분이나 10분 가능하신 센세.... 혈당스파이크 증상이 어지러움, 졸림이나 허기인가여?
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라디오키즈님의 댓글
보통은 식사 후에 1,000걸음 정도 걸으라고 하지 않던가요? 식후 걷기만 하셔도 혈당 오르는 속도가 늦어진다고 하더라고요.
피너츠님의 댓글
아님 사람없을 때 사무실?