스트레스를 받았을 때 극복? vs 회피? 어떻게 대응하시나요?
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작성일
2024.09.01 06:53
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저는 보통 스트레스를 깨부수려고 노력하는 타입이라는걸 문득 깨달았습니다.
집이던지 회사던지 인간관계라던지.. 무엇이든 스트레스 상황이 오면 그 근본 원인을 찾아서 빠르게 깨부수는 목표를 저도 모르게 세우고 실행을 하곤 합니다.
이게 좋다는게 아닙니다. 모든 일에 대한 모든 근본 원인을 어떻게 깨부수겠어요. 각이 안 나오는 스트레스면 그냥 포기하고 회피하는 것도 좋다고 생각하거든요. 머리로만 알 뿐 실행이 안 되어서 문제죠.
그러니 사소한 스트레스라도 해결이 안 되면 이게 또 스트레스를 만드는 악순환의 고리가 되는 것 같습니다.
이건 개개인의 성향에 따라 달라지는 것 같은데요. 여러분들은 어떤 성향이신지 문득 궁금해지네요.
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djray님의 댓글