목이랑 승모 발바닥 엉덩이 허리 동시에 다 아프면
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작성일
2024.09.09 18:28
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섬유 근육통 이런 건가요?; 난생 처음 겪어 보는데 빡세네요,,, 운동 미리 미리 할 걸 후회하고 있습니다 ㅠ
댓글 5
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memento8mori님의 댓글
과정은 잘 모르지만 목-승모 (경추디스크 연관통) / 허리-엉덩이-발바닥 (요추디스크 방사통) 이 아닐지 모르겠습니다ㅠ
제가 30대 후반부터 그렇게 시작하고, 그러다 말다 지난 가을부터 경추 - 요추 순으로 본격적으로 와서 뒤늦게 열심히 신전운동하고 있습니다ㅠ 디스크는 남일이라고 생각하고 살아왔는데 시간을 되돌리고 싶을 정도입니다ㅠ ㅎㅎ 부디 가벼운 통증이시길 바라지만 미리 알아보시면 나중에 도움이 되시지 않을까 싶습니다- 저는 정선근 선생님 책과 영상 도움을 많이 받았습니다.
제가 30대 후반부터 그렇게 시작하고, 그러다 말다 지난 가을부터 경추 - 요추 순으로 본격적으로 와서 뒤늦게 열심히 신전운동하고 있습니다ㅠ 디스크는 남일이라고 생각하고 살아왔는데 시간을 되돌리고 싶을 정도입니다ㅠ ㅎㅎ 부디 가벼운 통증이시길 바라지만 미리 알아보시면 나중에 도움이 되시지 않을까 싶습니다- 저는 정선근 선생님 책과 영상 도움을 많이 받았습니다.
도구로님의 댓글의 댓글
@memento8mori님에게 답글
허 안 그래도 영상 보고 있었는데 똑같은 말씀 하시네요 ㅠ 안 그래도 목이랑 허리가 안 좋은데 이게 원인이 아닌가 싶어요 감사합니다
memento8mori님의 댓글의 댓글
@도구로님에게 답글
지금부터라도 신전 열심히 하시면 금방 좋아지실 겁니다! 아직 30대이시니까요!
kita님의 댓글
=3=3==3===3