한동안 5.5-6.0시간씩 잤거든요?

그렇게 피곤한지도 모르겠고

운동 다녀오고 밥 먹고 하면 거의 개인시간도 없이

바로 자야해서 쫌 노닥거리고 하면

5.5-6.0시간을 자곤 했죠. 

근데 뭔가 약간 심경변화가 큰 일들이 몇번 지나가고,

올해 중반부터 엄청 바쁘고 개인사도 많고,

결정적으로 해외출장을 다녀와서 정신을 못차리겠더라고요. 

하루는 12시간 자고, 하루는 2시간도 채 못자고 그랬어요 ㅎㅎ

잠이 안와요 잠이…아오…

그래서 아 좀 수면시간을 늘려야겠다 싶어서

그냥 마음 좀 편하게 먹고,

하루 8.5시간은 잔다는 생각으로 일찍 취침하고,

내일 아침에 일어나서 뭐하고 뭐하고 이런 생각들도 안하려고 했어요. 

뭐 한 번에 끊어지진 않지만,

나는 그냥 바보다~ 나는 아무 생각이 없다~ 최면 걸면서

스트레스 최대한 줄이면서 생활했어요. 

한 2주정도 지난 거 같고 이제 좀 잠도 잘 자고 스트레스도 적고 하네요. 

다음주에 또 해외출장 가긴 하지만,

가서도 빡센 일정도 아니고,

여유 좀 부리고 다니다 와서

또 잘 자고 해야죠…

잠이 중요합니다 ㅎㅎ