EBS 목 디스크 주제....의사 진료실
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작성일
2024.11.09 22:18
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으허허. 모니터 위치 ㅎㅎ
댓글 13
/ 1 페이지
건강한전립선님의 댓글의 댓글
@RaphK님에게 답글
내 시선보다 살짝아래라고 전 배웠거든요 ㅎ? 도대체 뭐가 맞는건지;;
captnSilver님의 댓글의 댓글
@건강한전립선님에게 답글
서울대 정선근 교수님은 시선보다 위로 설치해서 목을 살짝 넘겨 경추위생을 유지하라고 하더군요.
massei85님의 댓글의 댓글
@건강한전립선님에게 답글
자료마다 조금씩 다르긴 하던데 사람들이 일반적으로 쓰는 높이보다는 높아야 하더라고요 그리고 사진 자세히보니 저 분이 앉은 의자가 뒤로 좀 젖혀진 편인 듯한데 그 자세에서는 모니터가 좀 더 위로 올라가야 목이 적절한 정도로 펴질 것 같기도 하네요
건강한전립선님의 댓글의 댓글
@massei85님에게 답글
저도 검색해보니 자료마다 좀 다르더군요
평소엔 살짝 모니터가 높습니다(27인치)
사진처럼 많이 높혔더니... 5분 지나니 목이 아픕니다 ㅋ
다시 원래 대로 돌아왔습니다
평소엔 살짝 모니터가 높습니다(27인치)
사진처럼 많이 높혔더니... 5분 지나니 목이 아픕니다 ㅋ
다시 원래 대로 돌아왔습니다
masquerade님의 댓글의 댓글
@건강한전립선님에게 답글
의료인이 아니라 함부로 말씀드리기 그렇습니다만
저도 모니 올리고 한동안 아프고 그랬는데.....이제 안아프더군여
저도 모니 올리고 한동안 아프고 그랬는데.....이제 안아프더군여
Rebirth님의 댓글
올려야 합니다.
목이 위로 향하면, 허리 자세까지 펴게 됩니다.
10년전 디스크로 고생하다
스텐딩 책상과 모니터로 모두 바꾸고
정상인의 삶으로 돌아왔습니다.
집 컴까지 모두 높은 모니터 추천!!!
목이 위로 향하면, 허리 자세까지 펴게 됩니다.
10년전 디스크로 고생하다
스텐딩 책상과 모니터로 모두 바꾸고
정상인의 삶으로 돌아왔습니다.
집 컴까지 모두 높은 모니터 추천!!!
까망꼬망1님의 댓글
디스크는 기본적으로 거만한 자세가 좋습니다.
목도 목을 좀 뒤로 넘겨서 눈 밑으로 깔아보는 자세
허리도 배 내밀고 뒷짐지며 사장님 자세로 있는게 좋다고 하더라구요 ㅋㅋ
목도 목을 좀 뒤로 넘겨서 눈 밑으로 깔아보는 자세
허리도 배 내밀고 뒷짐지며 사장님 자세로 있는게 좋다고 하더라구요 ㅋㅋ
mab0104님의 댓글
목디스크 수술해보니 높이는게 중요하더라고요. 모니터암도 사고 해서 최대한 높였습니다.
이적님의 댓글
의자가 허리자세에 않좋아요.
모니터를 높여 고개를 들어야 허리와 가슴이 펴지고 그나마 복부가 일을 하지요.
모니터를 높여 고개를 들어야 허리와 가슴이 펴지고 그나마 복부가 일을 하지요.
RaphK님의 댓글