싱겁게 먹고 탄산음료 끊고 하려고 합니다.
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작성일
2024.11.11 15:51
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건강이 안좋아지는 것을 막기 위해 의사선생님의 말씀대로 가급적 싱겁게 먹기로 하였습니다.
그래서 김치 사발면에 라면 스프를 반만 넣고 물은 그대로 넣는데요... 저는 제가 짜게 먹는다고
생각했는데 스프를 반만 넣은 라면이 의외로 별로 싱겁지 않더라구요.
앞으로 가급적이면 라면을 적게 먹되 라면을 먹을 땐 스프를 반만 넣고 먹으려고 합니다. 탄산음료도 끊고 커피도 하루에 한잔?? 정도만 마시려고 합니다.
제로음료는 취향에 맞지 않아서 아예 탄산수를 먹던지 그냥 물마셔야 겠어요.
댓글 13
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gp03fb님의 댓글의 댓글
@제이슨본죽님에게 답글
네 탄산수는 왠지 쓴맛??이 느껴져서 저도 별로 않좋아합니다.. ㅎㅎ
제이슨본죽님의 댓글의 댓글
@gp03fb님에게 답글
탄산음료 보다 좋겠지 하고 저도 그러려니 하고있어요
진짜적님의 댓글
라면은 국물을 적게 먹으면 되는거 아녔던가요? 저라면 스프 다 넣고 맛있게 먹고... 국물을 남기겠.....
현실은 밥말아서 먹겠죠 뭐..
현실은 밥말아서 먹겠죠 뭐..
gp03fb님의 댓글의 댓글
@진짜적님에게 답글
먹다보니 ... 국물을 쭈욱~~ 들이키는 식습관이라서요.,. ㅎㅎ
gp03fb님의 댓글의 댓글
@일리케님에게 답글
저도 가급적 밀가루를 끊고 싶은데...넘 맛있어요..ㅎㅎ 짜장면 칼국수...
밀가루 활성제가 소화에 방해된다고 하여 직접 집에서 반죽해서 칼국수도 해보았는데 넘 번거롭더라구요..
밀가루 활성제가 소화에 방해된다고 하여 직접 집에서 반죽해서 칼국수도 해보았는데 넘 번거롭더라구요..
노말피플님의 댓글의 댓글
@일리케님에게 답글
저도 밀가루 (면, 빵)을 적어도 3개월 끊어 보려고 진행 중입니다.
곡물 탄수화물은 기존 대비 35% 정도만 먹고, 주로 단백질, 지방으로... 섭취중입니다....
이렇게 살아야 하나 싶다가도 최근 약간의 건강 신호 (인생 2단계째...)로 인해 다시 긴장하고 정신 차리고 있습니다.
화이팅하시죠~~!!!
곡물 탄수화물은 기존 대비 35% 정도만 먹고, 주로 단백질, 지방으로... 섭취중입니다....
이렇게 살아야 하나 싶다가도 최근 약간의 건강 신호 (인생 2단계째...)로 인해 다시 긴장하고 정신 차리고 있습니다.
화이팅하시죠~~!!!
gp03fb님의 댓글의 댓글
@노말피플님에게 답글
화이팅...3개월 목표 달성하시고 꾸준히 건강유지하시길 바랍니다.
강상우님의 댓글
라면은 달에 1~2개 정도 드시면서 쌀밥대신에 현미 귀리 50% 이상 섞어서 드시고 꼭꼭씹어 드시면서 탄산수드시면 놀라울정도로 좋아지죠 저는 이렇게 16키로 감량했습니다. 운동은 아들이랑 놀아주는정도뿐입니다
gp03fb님의 댓글의 댓글
@강상우님에게 답글
저도 말씀하신 정도 감량이 필요합니다. 잘 안되네요..ㅎㅎ 운동하면 배고파서 더먹고 살이 찌는 것 같아요 ㅠㅠ
kaygon님의 댓글
저도 과자, 단 음료를 끊은지 3주가 됐습니다.
먹고 싶은 생각이 나면 물로 달래는데 덕분에 화장실에 자주 가네요. ㅠㅠ
먹고 싶은 생각이 나면 물로 달래는데 덕분에 화장실에 자주 가네요. ㅠㅠ
제이슨본죽님의 댓글