비타민씨 효과보려면 쳐묵수준이어야 하는거군요
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작성일
2024.11.20 15:34
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일 권장량 60mg는 그냥 괴혈병 방지용 살려는 드릴께 였고
제대로 자양강장 항 산화 효과 보고 싶음 6000mg정도는 먹어줘야 한다는군요
ㅡ.ㅡ
ㄷㄷㄷ 최소 밥먹을때 1000mg 두알을 쳐묵챠묵 해야 한다는건데
뭐 많이 먹어서 부작용 적기로 유명하긴 하니 일단 먹어보고 효과 없음 중단 하도록 해봐야 겠습니다
댓글 12
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디카페인님의 댓글
이십여 년 전부터 하루도 안 빠지고
매일 1000mg짜리 한알 씩 먹는데
신장 쪽 문제 없고
감기 독감등 코로나등 한번도 크게 걸려 본 적이 없네요
비타민씨 효과라고 세뇌중
매일 1000mg짜리 한알 씩 먹는데
신장 쪽 문제 없고
감기 독감등 코로나등 한번도 크게 걸려 본 적이 없네요
비타민씨 효과라고 세뇌중
LunaMaria®님의 댓글의 댓글
@디카페인님에게 답글
그건 비타민C 효과와는 거리가 멀죠.
저는 안먹는데도 안걸립니다.
그리고 신장결석은 꾸준히 쌓이기때문에 비타민C 과량 장복은 권장하지 않습니다.
저는 안먹는데도 안걸립니다.
그리고 신장결석은 꾸준히 쌓이기때문에 비타민C 과량 장복은 권장하지 않습니다.
짐작과는다른일들님의 댓글
약을 너무 맹신하지 마세요 약으로 먹는 영양약들이 효과 없거나 안 좋을 수도 있다는 전문가들도 많아요
까망꼬망1님의 댓글
베가도스 용법 하면서 감기는 확실히 덜 걸려서 효과가 있긴있나보다 했었는데...
문제는 그 다음해 요로결석 생겼습니다..참고로 비타민d도 마찬가지니 조심...
문제는 그 다음해 요로결석 생겼습니다..참고로 비타민d도 마찬가지니 조심...
고약상자님의 댓글
지금까지 알려진 것 중에 가장 좋은 항산화제는 CoQ10입니다. 제일 좋은 걸로 드시면 좋을 것 같구요, 비타민 C는 과량 드셔봐야 자양강장 효과도 없고, 몸에 별 쓸 일도 없습니다. 그리고 야채를 아예 안 먹는 수준이면 몰라도 한국에서 사시는 분이라면 비타민 C가 부족할 가능성이 매우 낮습니다. 드셔도 안드셔도 별 차이가 없으실 거라는 겁니다. 어차피 부족하지 않기 때문에요.
아무거나 남들이 좋다는 거 드시지 마시고, 본인에게 꼭 필요한 것을 드세요. 그게 현명한 선택이십니다.
아무거나 남들이 좋다는 거 드시지 마시고, 본인에게 꼭 필요한 것을 드세요. 그게 현명한 선택이십니다.
담벼락에님의 댓글