저번에 다이어트를 한다고 글을 올렸는데..

이제 3개월차를 1주일 남기고 있습니다.

https://damoang.net/free/2056400

목표했던 감량은 10kg이었는데 1주일 남겨두고 거의 목표치에 도달했습니다.

이번주가 3주차였는데 운동을 3일을 못해서 그게 아쉽긴 하지만..

남은 일주일 동안 최선을 다해서 해보려고  합니다.

이번 다이어트가 끝나고 운동은 계속하겠지만..

식단은 좀 풀어주고 1일1식을 하면서 1월부터 다시 스위치온 다이어트를 하려고 계획중입니다.

그리고 한달동안 밀가루, 과자, 음료를 끊으니 피부는 좋아졌습니다.

특히 12시안에 잠을 자려고 노력해서 그런지 예전처럼 밤 늦게까지 노는 일이 줄어들었습니다.

일단 내년까지 10kg을 더 감량을 해야 할거 같아서 꾸준하게 진행하려구요.

아무튼 행복한 중년을 맞이하기 위해 더 노력하겠습니다.