인터넷에서 홈트영상같은거 한번씩 스크랩해서 따라해보는데요
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작성일
2024.12.02 17:48
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간단한 홈트라고 스크랩을 했는데
일부는 이미 근육짱짱이 아니면 자세를 따라조차 하기 힘들더라구요
아니 이걸 집에서 따라하라고????
했다가 내 몸이 비루한거라 생각하니 슬프네요
슬프서 퇴근하고 한잔해야겠습니다ㅠㅠ
댓글 5
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심이님의 댓글
한달 정도 따라하면 할 수 있습니다.
반년 정도 해도 힘든건 똑같습니다 ㅎㅎㅎ
그 근육짱짱도 힘들어 하는 걸 보며 아.. 똑같구나 하면서 하는거죠 ㅋㅋ
반년 정도 해도 힘든건 똑같습니다 ㅎㅎㅎ
그 근육짱짱도 힘들어 하는 걸 보며 아.. 똑같구나 하면서 하는거죠 ㅋㅋ
간단생활자님의 댓글
https://youtu.be/XZZZ8XxaA_0?si=b9shRmwxa7S2k44y
기본부터 다져야합니다.
여기 채널에 매달리기도 보시고요.
고거랑 케틀벨 스윙이나 푸시업 정도 하시면 됩니다. 그리고 나가서 존2 달리기. 돈도 한 푼 안들어요.
기본부터 다져야합니다.
여기 채널에 매달리기도 보시고요.
고거랑 케틀벨 스윙이나 푸시업 정도 하시면 됩니다. 그리고 나가서 존2 달리기. 돈도 한 푼 안들어요.
Kenia님의 댓글
여성분들 운동하는거 보고 쉽게 생각했다가
따라했었는데 말씀처럼 안되더군요..
그래서 운동량을 늘렸습니다?!
따라했었는데 말씀처럼 안되더군요..
그래서 운동량을 늘렸습니다?!
블링블링종현님의 댓글