33시간재 단식 중입니다. (살뺄려고요..)
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작성일
2025.01.04 21:21
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연말에 너무 먹어서 다이어트가 필요한것 같아 시작했습니다.
내일 점심까지 버티면 48시간 입니다.
오늘 아침에는 헬스장에서 런닝머신도 30분 했습니다.
아메리카노 한 잔 과 물만 먹으면서 버티는데 그렇게 힘들지는 않습니다. 오히려 몸이 가볍고 좋네요.
밥을 안먹어서 그런지 몸에 열이 안나 손발이 차갑기는 합니다.
가끔 이렇게 단식을 통해 소화기관 휴식시간을 주는게 좋다고 해서 하는데 좋은것 같습니다.
모두 건강챙기세요~~
댓글 8
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이렇게라도살자님의 댓글의 댓글
@음악매거진편집좀님에게 답글
한 번 해보고 음식 섭취량 줄이는 방법으로 해보려고요. 감사합니다.
Tanga님의 댓글
물만 마셔도 살이 다시 올라오고 몸은 "또 굶을 수 있다"는 생각에 지방을 더 저장하게 됩니다.
극단적인 절식보다는 소식을 선택하시기 바랍니다.
극단적인 절식보다는 소식을 선택하시기 바랍니다.
괜차나난님의 댓글
위고비 오늘로 45일차 정도 되는데 저의 성욕보다 강한 식욕을 쉽게 이겨내고 있습니다. 7kg정도 현재 빠졌네요.
음악매거진편집좀님의 댓글