혐주의) 운동중 근육이 끊어지는 영상
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작성자
구마적
구마적
작성일
2025.04.01 22:15
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윽....보기만해도 아픈거같습니다.
5명
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댓글 18
/ 1 페이지
Jamesvond_k님의 댓글의 댓글
작성일
04.01 22:37
@건강한전립선님에게 답글
팔꿈치가 고정되어 있는상태에서 바벨을 끝까지 내려서 문제가 되는거 같습니다. 중간쯤에서 멈춰야 하는데.
구마적님의 댓글의 댓글
작성일
04.01 22:31
@coffee님에게 답글
얼마나 파열되나에 따라 틀리지만 완전파열의 경우 수술까지 한다고 하더군요....
부분적인 파열의 경우 약물과 깁스로 복원이 된다고 합니다.
부분적인 파열의 경우 약물과 깁스로 복원이 된다고 합니다.
Jamesvond_k님의 댓글
작성자
Jamesvond_k
Jamesvond_k
작성일
04.01 22:34
와....진짜 아프겠다. 헬스장 오래 다녔지만. 이런건 첨봅니다. 애초에 무리한 자세와 무게를 안들어야 하는게 맞을듯 합니다.
구마적님의 댓글의 댓글
작성일
04.01 22:44
@Jamesvond_k님에게 답글
보통 팔꿈치를 어디 받쳐서 운동을 하면 근육에 힘이 더 가면서 효과가 올라간다고 하더군요
하지만 그만큼 근육에 무리가 간다고 합니다.
위 영상 보면 그냥 앉아서 해도 되는데 근육에 더 자극적으로 할려고 팔꿈치를 받치고 운동을 하다가
근육이 파열로 가는거 같습니다.
하지만 그만큼 근육에 무리가 간다고 합니다.
위 영상 보면 그냥 앉아서 해도 되는데 근육에 더 자극적으로 할려고 팔꿈치를 받치고 운동을 하다가
근육이 파열로 가는거 같습니다.
Jamesvond_k님의 댓글의 댓글
작성일
04.01 22:50
@구마적님에게 답글
보통 헬스장 기구는 저렇게까지 180도로 펴지지 않는데. 그냥 벤치에 무거운 중량이라 운동을 많이한 경험자들도 여지없이 끊어져 버리네요.
앗싸가오리님의 댓글
작성자
앗싸가오리
앗싸가오리
작성일
04.01 23:00
검은모자 아저씨는 양쪽이 다 끊어지네요 ㄷㄷㄷ
근데 보다보니까 다들 일부러 끊을라고 하는것처럼 쫙 펴고 있는데 좀 무섭네요 ㄷㄷ
근데 보다보니까 다들 일부러 끊을라고 하는것처럼 쫙 펴고 있는데 좀 무섭네요 ㄷㄷ
건강한전립선님의 댓글