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이전에 작성한 글에서 이어집니다. 

정말 다사다난 했던 한해도 끝나가네요 ... 

올해 106키로를 찍고 식단과 다이어트를 한지 5개월 정도가 되어 가네요 .. 

식단과 다이어트를 하면서 힘들어서 울었던 적도 많았고 그만큼 기뻤던 일도 많았습니다. 

8월부턴 식단이란것을 처음 해봤고 9월부턴 홈트라는것도 처음 해봤습니다. 

전부 처음이다 보니 머가 좋은지 안좋은지도 모르니 걍 막 했습니다. 

지금도 잘 안다고는 전혀 생각하지 않습니다. 그때는 일도 없고 돈도 없어서 위고비 같은 약을 쓰는 분들이 부러웠습니다. 

나도 일이 있으면 좀더 쉽게 살을 빼지 않을까? 하는 생각을 너무너무 많이 했습니다. 

하지만 지금은 나는 현대의학의 힘을 도움받지 않고 그저 나만의 힘으로 다이어트를 했고 심지어 결과도 좋아! 라는 생각과 

더불어 자존감도 많이 올라 갔습니다. 

오늘 헬스장에 가서 올해 마지막 인바디 체크를 했는데 참 뿌듯 합니다 ㅎㅎ 

노력은 결코 배신하지 않는 말이 맞는거 같습니다. 

아쉬운 점이 있다고 하면 최고로 몸무게 나갈때 인바디나 체중계 사진을 찍지 않은것입니다. 

저의 내년 목표는 

상반기안에 골격극량 33kg 달성, 체지방률 19%대로 돌입, 몸무게 70대로 돌입, 5km 마라톤 완주 

하반기안에 골격극량 35kg 달성, 체지방률 13%대로 돌입, 바디프로필 및 10km 마라톤 완주 입니다. 

아직도 운동은 해도 선천적인 질병 때문에 체력이 잘 안늘지만 그것도 극복 해보고 싶습니다. 

호흡기 희귀질환자도 짧은 거리 마라톤을 완주 할 수 있다! 라는 것을 보여주고 싶습니다 ㅎㅎ 

이르지만 다들 올해 수고 많으셨고 다들 행복한 연말 되시고 마지막으로 

운동!! 운동 !! 운동 !!

입니다.