rapanui (106.♡.197.85)
2026년 6월 17일 PM 01:46
오늘 모 회사 채용검진 받으러 가서
폐활량검사를 처음으로 받아봤는데요.
어떤 항목이든 평균은 될거다 생각했던거와는 달리 예상외로? 제 폐활량이 정말 안좋더라구요...
전 할 수 있는 최대한 후하고 쎄게 불었는데 간호사분이 제가 장난or일부러 그러는거라 생각하신건지 제대로 하라며 다시 한다고 짜증을 엄청 내시던......데...
참;;; 당황스러웠습니다ㄷㄷㄷ
검사 끝나고 검색해보니 간호사분이 짜증을 엄청 내면서 대충 설명을 하셔서 제가 검사 방법을 잘못 알고 있었던 부분도 있는것 같긴 한데...
(12초간 쭈욱 내쉬어야 하는 검사였더군요;;; 힘줘서 쎄게 불라고만 하니 쎄게 내쉬고도 이어서 쭈욱 불어야 하는줄은 몰랐... )
그런걸 제하고 생각해도 스스로도 좀
별로 안좋단 느낌이 들어서;;;
운동좀 열심히 해야 하나 싶네요ㅠㅠ
검진 받고 몸 상태가 예상밖이라 당황하셨던
앙님 또 있으시려나요ㄷㄷ
댓글 (12)
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세세상여행
06.17 · 211.♡.198.132
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rapanui
→ 세상여행 작성자 06.17 · 106.♡.197.85
쭈욱 불어야 한다는건 뒤늦께 안거지만... 초반에 쎄게 불때 전 나름대로 쎄게 분거였는데... 일반적인 범위보다 한참 못 미쳤던거 같더라구요... 좀 당황스러웠습니다ㅜㅜ
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도도깨비방뫙
06.17 · 114.♡.1.156
간호사 안내가 좀 아쉽네요. 건강검진때마다 하는데, 최대한 더더더더 들이마시세요..더더더. 더더더~ 이제 최대한 내쉬세요... 계속... 폐속의 공기 다 짜낸다 생각하시고 더더더...... 이제 들이마시세요. 끝까지... 더더더~~~ 계속... 더 안될때까지... 더더더 ---> 이런식으로 해주시더라고요.
저는 평균 1.4배라고 엄청 칭찬해주셨어요.
운동도 운동이지만 평소에 심호흡 많이 하시고, 복식호흡으로 호흡하는 습관을 많이 들이세요. 확실히 좋아집니다. 폐활량 운동기구 라고 만원도 안하는 플라스틱 공 들어있는 장난감 같은거도 있어요. 그거도 자주 불면 도움됩니다.
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rapanui
→ 도깨비방뫙 작성자 06.17 · 106.♡.197.85
폐활량 운동기구도 있었군요ㅎ 정보 감사합니다. 한번 구입해서 자주 해봐야 겠어요ㅎ
오늘 처음 검사 받아본거라 쎄게 불라고만 하니 짧게 훅 내뱉기만 했었는데 간호사분 설명이 좀 아쉬웠네요ㅠㅠ 앞선 검진에서 스트레스를 좀 받아서 그러셨던거 같긴 한데ㅠㅜ
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하하드리셋
06.17 · 223.♡.80.153
폐 쥐어짜듯이 하는게 힘들죠..첨에는 요령? 방법을 모르니 혼났었는데 ㅎㅎ
지금은 잘한다 소리 듣습니다 ㅎㅎㅎ
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rapanui
→ 하드리셋 작성자 06.17 · 106.♡.197.85
저도 오늘 처음 받아보니 좀 많이 당황스럽더라구요...ㅎㅎ 저만 혼나는건 아닌가보군요ㅋ
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해해질무렵
06.17 · 122.♡.153.5
그거 첨 하면 잘 하기가 어렵죠.
몇 번 해보면 요령이 생기긴 하지만.
건강검진 할 때
간호사들이 덜 무섭게 안내해 줬으면 좋겠어요.
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rapanui
→ 해질무렵 작성자 06.17 · 106.♡.197.85
저만 무섭게? 안내받은게 아니였군요ㅠㅠ 오늘 처음 검사 받아본거라 당황했습니다ㅜㅜㅎ 혹시나 또 받을 일이 생기면 미리 연습좀 하고 가야겠어요..
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쩝쩝쩝박사
→ 해질무렵 06.17 · 222.♡.88.247
실패율이 엄청 높아서 검사하는 분들이 짜증이 많이 날겁니다.
대여섯번쯤 실패하면 "하.. 다시요.." 하는 소리도 들을 수 있죠. ㅋㅋㅋ
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rapanui
→ 쩝쩝박사 작성자 06.17 · 106.♡.197.77
헛 "하.. 다시요.." 오늘 들어봤습니다ㅋㅋㅋ 원래 힘든거라 다행? 이네요ㅠㅠ
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폐 밑바닥까지 쥐어짠다는 생각으로 불어야 합니다.
마지막에는 일정하게 부는 게 중요합니다.