다시 처음부터 음식 블랙리스트를 만들기 시작했어요.

위를 전부 절제하여 하나도 없기에.

조금이라도 몸에 안 맞는 음식을 먹거나,

한 꺼번에 많은 양을 섭취하게 되면.

"덤핑 증후군"이라는 증상이 오거든요..😢

여기서 덤핑 증후군이란,

이런 증상입니다. 😅

저 같은 경우는 보통 30분 정도, 빠르면 10-20분 정도 지나면,

위 이미지에서 제미나이가 말 해준 것 처럼 증상이 와요.

약할 땐 한 두가지만 오고,

심할 때는 4-5가지 증상이 오죠..

요즘에는 "식은땀", "화끈거림", "심박수 증가", "무력감", "복통".

그리고 최근에 시작된 "흉통" 까지.... 많네요..😭😭

이렇게 증상이 오면 바로 마약성 진통제를 먹습니당.

먹고나면 10-20분 정도 후에 가라앉아요.

무튼,

다시 적기 시작한 리스트에 있는 게..

1. 두유, 우유 같은 유제품.

예전에도 두유를 마시고나서 덤핑이 심하게왔는데,

며칠 전에 프로 바이오틱스 작은 거 하나 먹고도 속이 좀 뒤집히더라구요..

그래서 이제 안 먹으려고요.

근데 이상하게, 같은 유제품에 속하는 치즈는 괜찮더라구요..🤣

2. 초코초코초코초코

수술 전에는 진짜 초코에 미친 자라서, 생일날 케잌도 초코케잌을 먹고,

과자도 초코과자, 빵도 초코크림이 들어간 빵.

카페에서도 커피 말고 초코를 마시던 사람이었어요.

그런데 수술 후에는 덤핑 때문에 안 먹고(못 먹고) 있었다가, 지금은 어떨가 싶어서..

편의점에서 파는 초코가 들어간 와플 자그마한 것과, 초코맛 단백질 바를 먹었었는데.

역시나 덤핑 증후군에 당첨되며 리스트에 추가..😢

3. 달달한 과자

편의점에서 뭘 먹어볼까 하다가

"에이스 씬 솔티카라멜맛" 이랑 "누네띄네" 작은 봉지에 시선이 멈춰서 사 먹었어요.

분명 오전에 처음 먹을 땐 괜찮았는데..

아까 7시 좀 넘어서 먹고나서.. 8시쯤에 덤핑 신호가 오더라구요...😂

그래서 그냥 이제 안 먹는 걸로...

진짜 이게 참..

덤핑 증상이 오는 시간이 매번 랜덤이라..

진짜 몸에서 안 받으면 10분 내에 오고.

아니면 보통 30분 전후.

그리고 방금 전 처럼 한 시간이 지난 후에 올 수도 있어서.

뭔가 먹을 때 마다 신경이 예민해지고

집 밖에서는 최대한 안 먹으려고 해요. 어떻게 될 지를 모르니깐..

그리고 혹시라도 밖에서 뭔가 먹어야 할 일이 생길 수 있으니,

외출 할 땐 항상 진통제는 1순위로 챙기고..🤣

진통제 먹은 김에

오늘은 이쯤에서 수면제를 먹고 자야겠어요.

안 그래도 오늘 터진 이슈들 때문에 골이 너무...😂

그럼 주말 마무리 잘 하시구, 굿밤 되세요-🌠