저녁 5시~6시 공복시 맞는 간식
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작성일
2024.09.05 20:21
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퇴근 후 7시~8시즘 바로 달려가서 헬스를 하고싶은데 허기가 져서 그런지 감정조절도 안되고 기분이 이상해집니다. 어쩔 수 없이 저녁을 먹게되고 그러면 감정은 가라앉는데 식곤증, 귀차니즘으로 헬스를 건너뛰네요.
5시정도에 일하면서 간단한 끼니로 먹을만한 간식 없을까요? 후르츠곤약 생각해봤는데 용기의 입에 대는 부분이 딱딱해서 식감이 별로에요.
저녁은 헬스후에 하고 싶어요.
고맙습니다.
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댓글 2
naroo님의 댓글의 댓글
@시로킴님에게 답글
보충제를 헬스 전에 먹어도 되는 건가요? 가장 이상적이긴 합니다.
시로킴님의 댓글
소화 시간이 2-3시간 정도는 있네요
샌드위치, 단백질바, 보충제 드셔 보심이 어떨까 싶네요