2024.12.21 아침운동

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작성자 고바우 61.♡.144.255
작성일 2024.12.21 10:11
분류 운동일지
74 조회
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4시에 일어났는데 유튜브보고 다모앙 보다 보니 7시가 되었네요. 

추워서 밖에서 뛰지는 못하고 아파트 헬스장가서 상체운동 한개, 하체운동 한개 하고 트레드밀에서 적당히 뛰었습니다. 

평일 퇴근 후에도 가야하는데 추우니까 움추러드네요. 


댓글 2

광나라님의 댓글

작성자 광나라 (124.♡.38.45)
작성일 12.21 15:30
상하체를 동시에 하셨네요

고바우님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 고바우 (61.♡.144.255)
작성일 12.21 19:32
@광나라님에게 답글 살짝 깔짝댄거죠. ㅎㅎ 근육통이 잘안와요.. 더 무겁게 해야 하나 싶습니다. ㅎㅎ
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