해외 도처의 앙 회원님들 건강하십니까,

지난주부터 큰 맘 먹고 아침 조깅을 시작했고, 약 2.5km 정도를 뛰고 있습니다.

매일같이 뛰는 구간인데도 어떤날은 가뿐하고, 또 어떤날은 힘들어서 중간에 한 두번 걷기도 합니다.

조깅을 하게된 계기는 40 중반이 넘어가는 시기에 체중이 계속 불어가는데, 점점 나오는 배를 보고 있자니 너무 한심한 겁니다.

몸이 무거워짐을 느끼기도 했구요.

암튼 별 탈 없이 뛰었는데, 오늘 아침 조깅코스 반환점 근처에 다가가던 중 왼 무릎이 아파오더군요.

금방 사라지는 통증이겠거니 생각하며 조금 걷다가 다시 뛰려는데, 느낌이 쎄 합니다.

역시나 이후로는 집까지 살살 걸어서 왔고, 현재 파스 붙이고 있는데 점점 걷기가 힘듭니다.

주말 동안 회복되었으면 좋겠는데, 통증이 오래 지속될까 약간은 걱정이 되네요.

혹 같은 경험을 하셨던 분이 계시면 회복에 도움이 될만한 의견 부탁드립니다.

앙 회원님들은 무리하지 마시고 건강한 하루 보내십시요.