3월 18일 노젓기

낮은 단계로 가볍게 몸풀기 2분을 하고,

약간 묵직하게 단계를 높여서 이어하기 시작하면 처음은 언제나 힘드네요.

근육이 아직 긴장을 하지 않은 거죠.

‘오.. 오늘 쉬운데..‘ 하고 있다가 묵직하게 들어오면 ‘허헉.. 역시..‘로 그렇게 되는가 봅니다.

10분을 넘기고, 잠시 땡기고 있다가 문자가 와서 잠시 한눈을 팔았더니

바로 심장박동이 훌훌 떨어지네요.

몸도 풀렸겠다 한 번 달려보자 하는 마음으로 20분 정도를 채웠습니다.

사실 중간에 쉬어서 17분 정도 한 것 같아요.

끝.