4월 13일 노젓기
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벗님
벗님
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2025.04.13 21:18
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하루 건너고, 오늘 노젓기를 했습니다.
주기를 조금 바꿔서 1분 동안 노를 젓고, 15초를 쉬고.
이렇게 반복하는 주기로 변경해봤습니다.
세어보니 1분 동안 33번에서 34번 정도 노를 젓고 있네요.
단계은 2 > 7로 맞춰놓고 했습니다.
오늘은 30분 정도 노를 저었습니다.
끝.
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