4월 19일 노젓기

이틀의 휴식을 끝내고 다시 노를 잡았습니다.

넷플릭스의 대환장 기안장을 보면서 노를 저었는데,

BTS 진의 매력에 흠뻑 빠지게 되네요.

참 멋진 청년이네 하면서 보게 됩니다.

오늘도 단계는 2 > 7로 변경하며 노를 저었습니다.

애플 워치의 운동 > 로잉을 설정을 잘 맞춰놨더니,

1분 노 젓기, 15초 쉬기 20회 반복.

이렇게 하면 25분이 기본 코스도 되네요.

편하고 좋아요.

오늘은 30분 정도 노를 저었습니다.

끝.