아이(인간)의 습관이 만들어지는 원리(과정)
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인생은문제해결 (1.♡.60.131)
2025년 8월 22일 AM 09:56
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습관이 만들어지는 원리
습관을 만드는 핵심 요소는 반복이 아니라 쾌락이다.
0단계: 의심 제거 (믿음 & 의지)
1단계: 행동과 평가 (쾌락 or 고통)
2단계: 쾌락 반복과 믿음 형성
3단계: 습성 자극과 습관 형성
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