처음 PT(퍼스널트레이닝)를 받아보려고 합니다. 도와주세요. 고민이 많아지네요 ㅠㅠ

40 인생을 거의 운동 없이 지내다가 작년부터 러닝을 아주 조금씩 시작하면서 내 삶에 운동이 꼭 필요하다는 생각까지는 도달했습니다. (사실 그것만 해도 큰 도약이었습니다 ㅎ)

그러던 중 요즘 부쩍 (안 그래도 없던) 근육이 눈에 띄게 줄어드는게 보였습니다. 40대 아저씨는 배 나오는 것만 조심하면 살면 되는줄 알았는데, 근력이 딸리니 힘도 딸리고 볼품도 없어진다는걸 서서히 경험 중입니다. 그래서 그런지는 몰라도 자주 허리가 조금씩 뻐근하고, 무릎도 아프고... ㅠㅠ

(서론이 길었습니다 ㅠㅠ)

그래서 PT를 하면서 "다치지 않고" (이게 제일 중요합니다) 장기적으로 건강한 몸을 만들고 유지하면 좋겠다는 생각이 들었습니다.

집 근처 헬스장 두 곳에 가서 짧은 상담을 받아봤는데 다들 선생님들은 저보다 한참 어리신듯 하고, 몸은 엄청 무서울 정도로 벌크업 되어있으시고, 회원들도 다들 저보다 한참 젊어 보이고... 한 마디로 "제가 있으면 안될 곳" 같아 보였습니다.

저 같은 처지의 아저씨는 어디가서 어떻게 PT를 받아야 하는걸까요? 저는 바디프로필 같은거 전혀 관심 없고요, 벌크업도 싫습니다. 그냥 지금보다 조금 더 건강해지면 좋겠고, 이틀에 한번 정도는 나가서 운동 할 열정은 있는 상태고요. PT는 젊은 분들만 받는건가... 싶기도 하고 ㅠㅠ

두서 없는 질문/넉두리 였습니다만 저 같은 분들이 계실것도 같고, 이미 경험해 보신 분들도 있을것 같아서 적어 봅니다.

감사합니다!