러닝일기
야근한 날엔 야깅 8.5km
아
아리아리션 (125.♡.111.106)
2024년 6월 19일 AM 08:32 · 수정됨(06. 20. 21:55)
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평소엔 저녁 9시정도에 뛰는데
어제는 야근해서 10시에 뛰었습니다.
사람이 거의 없어서 편하기 하더군요.
날씨는 오히려 조금 덜 시원했습니다.
존2러닝은 완전히 자리 잡혔네요.
그냥 이대로 거리만 조금씩 늘려야겠습니다.
댓글 (12)
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흐흐림없는눈™
24.06.19 · 218.♡.227.7
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해해바라기
24.06.19 · 125.♡.5.183
너무 늦거나 새벽에는 존2 정도의 속도로
달리면 운동효과는 있고 몸에 무리가 적고
회복속도도 빠르더라구요.
심박과 페이스가 궁합이 잘 맞네요~ㅎ
수고하셨습니다.
오늘도 즐거운 날 보내세요^^ - 숀
숀화이트팤
→ 해바라기 작성자 24.06.19 · 125.♡.111.106
확실히 존2가 몸에 무리가 적은데..
늦은 시간이라 안먹고 잤더니 아침에 당떨어져서 힘드네요 ㅎㅎ -
단단트
24.06.19 · 61.♡.16.84
확실히 존2가 몸에 무리가 덜 가고 좋더라고요 ㅎㅎ
수고하셨습니다 ^^ -
이이런이런
24.06.19 · 222.♡.40.194
존2 러닝이 참 좋은데 완수하기가 힘드네요
수고하셨습니다^^ - 숀
숀화이트팤
→ 이런이런 작성자 24.06.19 · 125.♡.111.106
전 무릎이 안좋아서 마음을 비우고 존2러닝만 하고 있습니다.
존2러닝이라도 되는게 어디냐 하면서요 ㅎㅎ -
미미스터쩌비
24.06.19 · 118.♡.13.106
우와. 저 페이스에 저 심박수라니.
제가 저 페이스로 뛰면 심박수가 160~170 정도 나옵니다.
부럽네요. -
포포체리카
24.06.19 · 218.♡.160.47
존2가 참 빠르시다 ㅜㅜ
너무 대단하세요~!! {emo:onion-045.gif:50} -
고고바우
24.06.19 · 223.♡.28.185
굿러닝입니다 저도 존2러닝을 저 페이스로 하는 날이 오면 좋겠습니다 ㅎㅎ -
해해봐라
24.06.19 · 211.♡.103.155
저 페이스에 저 심박수는, 분명히 외계인이라 확신!합니다.
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늦은 시간에 고생하셨습니다~