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달린당

불금 모닝런~ 5키로남짓!

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섬지기 218.♡.152.62
2024.07.05 08:01
러닝일기
132
20
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대기상태 청정하고 

집을 나설 때는 살짝 추운 느낌! 

비 표시가 있으나 실제로는 거의 안내렸구요,

달리기 최적이었습니다. 

최근 아침에 못 일어나기도 하고

며칠 불성실했네요. 




이제는 기록 욕심보다는 

건강을 위한 꾸준한 달리기를 추구하게 됩니다.

또 한가지, 

인간은 달릴 때 비로소 

수십만년 진화해온 신체의 기능을 풀(?!)로 사용할 수 있다고 믿기에… 



모두들 행복한 불금 맞이하시기 바랍니다! 

인터넷 끝판왕
댓글 20
단트 (61.♡.16.84)
07.05 09:01
엇?! 저도 오늘 달리다가 마라톤의 기원이 문득 궁금하더군요 ㅎㅎㅎ
오늘도 수고하셨습니다 ^^
섬지기 (218.♡.152.62)
07.05 11:32
@단트님에게 답글 마라톤의 기원이라면 승전보를 전하기 위해 뛰었다는 그 썰(?) 말씀하시나 보군요.
모닝런하셨군요. 수고하셨습니다.
즐거운 불금되시기 바랍니다!
역불 (125.♡.111.17)
07.05 09:07
시원해 보이는 코스에서 꾸준한 러닝 응원합니다^^
섬지기 (218.♡.152.62)
07.05 11:33
@역불님에게 답글 감사합니다.
즐거운 불금되시기 바랍니다~!
no_profile 해바라기 (125.♡.5.183)
07.05 09:09
맑고 청정하고 기온도 좋았네요.
달리는 동작이 우리의 뇌에 고도의
집중력을 필요로 한다고 합니다.
러너들은 부상을 당하지 않기 위해
최적의 자세를 만들어 내야 하고요.
수고 많으셨습니다^^
섬지기 (218.♡.152.62)
07.05 11:35
@해바라기님에게 답글 그러고보니 자세를 교정할 기회는 잘 없는 것 같네요.
좋은 말씀 감사합니다.
즐거운 불금되시기 바랍니다~!
adria0629 (218.♡.144.145)
07.05 09:27
성내천길이네요
딱 한번 자전거로 달려봤는데, 환상적이었어요. 전국구 최고의 코스입니다. ㅎㅎ
인근에 사셔서 부럽습니다.
어제 저녁은 습도가 높아 좀 힘들었는데, 밤에 비오고 좀 괜찮아졌나봐요.
섬지기 (218.♡.152.62)
07.05 11:39
@adria0629님에게 답글 성내천길 맞습니다. 전국구 최고라니 그렇게까지 좋은 줄은 몰랐네요.ㅎ
습도는 높았을 것 같은데 기온이 낮고 바람이 불어서 괜찮았던 것 같습니다.
감사합니다. 즐거운 불금되시기 바랍니다~!
포체리카 (218.♡.160.47)
07.05 09:39
정말 시원해보이고 아늑해 보입니다.
저도 그냥 달리는것에 목적이 있긴 한데 가끔 속도가
징하게도 안늘면 지치기도 하네요 ㅎㅎ
저는 근데 원래 달리기를 정말 못했어요. ㅎㅎ
운동회때 일곱명 달리면 6등 ㅋㅋㅋ
섬지기 (218.♡.152.62)
07.05 11:44
@포체리카님에게 답글 본인이 즐기면서 달리는 페이스가 가장 좋은 것 같습니다.
저도 달린지는 꽤 오래 되었지만 속도나 거리나 딱히 늘지 않던데, 돌아보면 욕심을 가지고 훈련한 것도 딱히 없더군요.
요즘엔 나이는 먹어가는데 유지할 수만 있어도 괜찮다는 생각도 들더군요.ㅎㅎ
감사합니다. 즐거운 불금되시기 바랍니다~!
해봐라 (211.♡.103.155)
07.05 10:13
불성실이라는 단어를 보고 급 반성합니다.
새벽에 나가고자 했는데, 그 모기란 놈이 나를 꼭꼭 씹어버리는 바람에
잠을 못자고....하아.....
아침에 시원한 바람이 불어오더군요. 개운하셨길 바랍니다.
수고하셨습니다.
섬지기 (218.♡.152.62)
07.05 11:48
@해봐라님에게 답글 잠 설치면 아침에 못 일어나죠. 저도 그랬습니다.
무리하다 스트레스 받는 것보다는 여건이 되는대로 달려야 오래 달릴 수 있는 것 같습니다.
감사합니다. 즐거운 불금되세요~!
no_profile 흐림없는눈™ (218.♡.227.7)
07.05 10:35
어제 밤에 우중런하고 왔는데, 달리기는 몸으로 해를 받으며 하는 것이 확실히 기분 좋습니다.
이른 아침에 고생하셨습니다~
섬지기 (218.♡.152.62)
07.05 11:49
@흐림없는눈™님에게 답글 우중런이라니 열정이 대단하시군요. 저는 비도 싫고 여름 땡볕도 싫더군요.ㅎㅎ
감사합니다. 즐거운 불금되시기 바랍니다~!
저스트리브 (175.♡.87.111)
07.05 10:47
둔촌아파트 살던 때가 너무 그리워요. 거기 살 땐 건강보다 다른 여러 곳에 주파수가 열려 있던 나이였어서
그 좋은 환경을 전혀 이용하지 못했던 것 같습니다. 그립네요 올팍~! 불금 모닝런 기분 좋으시겠습니다~^^
섬지기 (218.♡.152.62)
07.05 11:51
@저스트리브님에게 답글 반갑습니다. 저도 둔촌아파트 출신(?)입니다.ㅎㅎ
올림픽공원은 여러모로 괜찮은 공원은 맞는 거 같습니다.
감사합니다. 즐거운 불금되시기 바랍니다~!
말랑말랑 (203.♡.17.219)
07.05 11:14
고생하셨습니다.
전 근 일주일째 안뛰고 있는데 .. 뭔가 자꾸 꼬이네요... ㅠㅠ
섬지기 (218.♡.152.62)
07.05 11:53
@말랑말랑님에게 답글 스트레스 받으면 어느 순간 멀어질 수 있으니, 무리하지 말고 여건이 되는 대로 달리면 되는 것 같습니다.
감사합니다. 즐거운 불금되시기 바랍니다~!
no_profile 이런이런 (119.♡.37.219)
07.05 15:22
21.9기 보여서 하프 뛰셨나보다 했네요 기온이군요^^
수고하셨습니다
섬지기 (218.♡.152.62)
07.05 15:24
@이런이런님에게 답글 모든 수치가 거리로 보이는 러너의 열정이 느껴지는군요.ㅎㅎ
감사합니다. 즐거운 불금되시기 바랍니다.
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