허벅지 풀기-25
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작성일
2024.07.07 23:44
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어제 뒷산 달리기의 여파로 허벅지가 내 허벅지가 아니네요
하루 종일 돌돌이로 풀어도 안 풀려서 새 신발 테스트도 할겸 저녁 먹고 설거지후 뛰러 갔지만 …한발한발 너무 힘드네요 앞 허벅지가 덜렁덜렁 거리는것이 땅에 떨어질거 같은 느낌이네요
1차 반환점에서 잽싸게 턴해서 살아서 돌아가자를 맘 속으로 되뇌이면서 달리는데 허벅지가 좀 풀리나 싶더니 다리때문에 못 느꼈던 습도가 확 밀려오네요 ㅜ겨우겨우 귀환해서 내가 신발을 신고 나갔는지 맨발로 나갔는지도 모를 지경입니다 ㅠ
신발 테스트는 다음에 해야겠습니다
굿밤 되세요
댓글 19
이런이런님의 댓글의 댓글
@똑바로이백메다님에게 답글
너무 오랜만에 산에 가서 그런가봐요
감사합니다^^
감사합니다^^
해바라기님의 댓글
산길 조금 무리해서 달리면 단련안된 근육들이 뭉쳐서 며칠씩 애먹었습니다.
늦은밤에 고생많으셨고 허벅지는 탄탄함만
남기고 얼른 풀리기를 바랍니다~!
늦은밤에 고생많으셨고 허벅지는 탄탄함만
남기고 얼른 풀리기를 바랍니다~!
이런이런님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
자주 가서 근육도 좀 키우고 해야할텐데 이제 무서워지네요^^
감사합니다
감사합니다
해봐라님의 댓글
강제 휴식에 들어가십니까? ㅎㅎ
그래도 숙제는 하고 나갔다 오시는군요 설겆이.......하아.....
수고하셨습니다.
그래도 숙제는 하고 나갔다 오시는군요 설겆이.......하아.....
수고하셨습니다.
역불님의 댓글
근육 뭉친것은 그냥 쉬는 것 보다 약한 몸풀기 운동 정도가 회복에 더 좋더군요
그래도 어차피 시간이 필요하고요 ^^
그래도 어차피 시간이 필요하고요 ^^
이런이런님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
뒷산을 한번더 가서 허벅지를 왼전히 조지고 와야겠습니다
감사합니다^^
감사합니다^^
이런이런님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
지금은 거의 회복된거같아요 어제 뛴게 도움이 되었나봐요
감사합니다^^
감사합니다^^
살맛난다님의 댓글
이런이런!으로 댓글 달 생각이었는데 회복되셨다니 다행입니다. 무조건 안전&건강런 하십쇼~ 화이팅!
똑바로이백메다님의 댓글