러닝일기
간만의 우중런. 왜이렇게 힘들까요?
adria0629

Lv.1 adria0629 (218.♡.144.145)

2024년 7월 8일 AM 09:34 · 수정됨(07. 09. 09:50)

조회 336 공감 0

저녁에 퍼져있다가 죄책감에? 9시반 쯤에 우중런을 했는데, 최근의 러닝 중 최고로 힘들었습니다.

땀은 몸 속 수분이 다 빠져 나가는 거 처럼 최고치로 다 나고
바닥은 어두워서 웅덩이 피해다니기가 힘들고
눈에는 비가 자꾸 들어오고
옷은 전부 찰싹 달라붙어서 움직이기 힘들고.
당연한듯 10키로 목표로 나왔는데 7킬로만 채웠습니다.

뛰면서 이상하게 봉크 온 듯 계속 배고프단 느낌도 들고. (2시간전 고기먹은건 어디로??)


그래서 기진맥진해서 발 질질 끌며 들어왔는데.. (이럴때 마다 신기합니다. 풀이랑 하프는 어떻게 뛰었지??)
근데 샤워하고 나와서 선풍기 앞에서 얼음 동동 띄운 BCAA 한사발 하고 있으니 이상하게 상쾌합니다??

우중런이라 시원하네 라는 생각이 듭니다??

비 적게 오면 내일도 뛰어야지 생각이 드네요 ㅋㅋ

누가 제 BCAA에 약 탔나요?? ㅋㅋ 엑스텐드 자몽맛 왜 얘만 할인이지 하고 샀는데 ㅋㅋㅋ




댓글 (26)

  • 아싸라비아

    아싸라비아 Lv.1

    24.07.08 · 210.♡.41.89

    얼음띄운 BCAA한사발 ...좋은 팁 메모합니다 , 고생 많으셨습니다.
  • 아드리아

    아드리아 Lv.1 → 아싸라비아 작성자

    24.07.08 · 218.♡.144.145

    술병 들어서 쓰러졌다가 링거 맞은 느낌입니다 ㅎㅎ
  • 이런이런

    이런이런 Lv.1

    24.07.08 · 211.♡.65.34

    신체 사이클이란게 진짜 존재하나봐요
    고생하셨습니다^^
  • 아드리아

    아드리아 Lv.1 → 이런이런 작성자

    24.07.08 · 218.♡.144.145

    맞습니다. 존재는 하는데
    뛰어봐야만 오늘은 힘들겠구나 하고 알게 된다는게 재밌네요 ㅋㅋ
  • 포체리카

    포체리카 Lv.1

    24.07.08 · 218.♡.160.47

    저는 언제 비올 줄 알고 나갔다가 비 안와서 고생 엄청 했는데
    내가 왜이리 극한의 고통을 즐기고 있지 라는 생각을 했어요 ㅎㅎㅎ
    집에 와서 반신욕하고 선선해지는 느낌이 들어
    나가서 3킬로 또 걷고 왔지 뭐예요 ㅎㅎㅎ
    BCAA 아직 안먹어봤는데 먹으면 좋은가요?
  • 아드리아

    아드리아 Lv.1 → 포체리카 작성자

    24.07.08 · 218.♡.144.145

    비 안오고 습하고 더우면 그건 그것대로 힘들죠 ㅠ
    BCAA는 포카리스웨트에 아미노산 들었다 생각하고 마시고 있는데요,
    저도 잘 모르고 마시는데, 아래가 핵심인 듯해서 긁어왔습니다.
    마셔보면 왠지? 몸에 좋은 느낌입니다. ㅎㅎ

    BCAA 근육을 포함하는 다양한 신체부위 및 요소의 주요 생성 단백질로 알려져 있다.
    근통증을 잡고 피로를 경감시키며 회복에 도움이 된다는 연구들도 다수 있습니다.
  • 해봐라

    해봐라 Lv.1

    24.07.08 · 211.♡.103.155

    한번 씩 그럴때가 있는 듯 합니다.
    이상하게 힘들고, 정신없고, 숨차고....
    그래도 바로 회복하셨다니 다행입니다.
    수고하셨습니다.
  • 아드리아

    아드리아 Lv.1 → 해봐라 작성자

    24.07.08 · 223.♡.164.112

    맞습니다. 어제 유독 그렇더라구요.
    요새 좀 게을렀나 하고 반성도 하고 있습니다.
    감사합니다.
  • 별다

    별다 Lv.1

    24.07.08 · 112.♡.157.34

    와... 우중런은 감히 도전 못 하겠던데!

    고생하셨습니다.

    주말 내내 비온다고 방구석 뒹굴뒹굴한 저를 반성해봅니다 ㅜㅜ
  • 아드리아

    아드리아 Lv.1 → 별다 작성자

    24.07.08 · 223.♡.164.112

    달린당에 우중런 찬양기들이 많아서 저도 모르게 도전을..
    도전해 보세요~ 여러모로 색다릅니다.

댓글을 작성하려면 이 필요합니다.