뒤늦은 경기마라톤 10k 후기
알림
|
페이지 정보
작성일
2024.04.24 10:03
본문
안녕하세요. 빨빤입니다.
지난 일요일에 경기마라톤 10k 를 뛰고 왔습니다.
저의 첫 마라톤이 23년 경기마라톤 10k 였는데요, 리벤지 매치였죠 ㅎㅎ
지난해 기록은 54:50 이었고 올해 목표는 44:50 으로 세우고 훈련했는데요.
결과적으로는 47:04 로 목표달성에는 실패했습니다. ㅜㅜ
4~5k 지점에 긴 오르막이 있었다는걸 깜빡했고 컨디션도 그리 좋지 않아서
6k 지점부터 스퍼트하려고 했던게 생각처럼 잘 되지 않았습니다.
7k 부턴 살짝 어지러운 느낌도 들어서 페이스를 좀 늦췄더니...
이번주에는 또 서하마 하프를 뛰어야하는데
목표를 1시간 43분에서 1시간 45분으로 늦춰야겠습니다.
좀 뛰어보고 안되면 더 늦춰야죠 ㅎㅎ
비가 그치고 나면 뛰기 좋은 온도와 공기가 될 것 같네요.
모두 다치지 않는 러닝 하시길 바랍니다!!
댓글 12
해바라기님의 댓글
고생하셨습니다.
후기들은 언제나 강추입니다.
제기준 한참 고수이시지만
다음 대회는 아쉬움 없이 목표를
꼭 이루세요.
저도 같은 모자있는데 사진처럼
잘 어울리지가 않아요-.-
응원합니다^^
후기들은 언제나 강추입니다.
제기준 한참 고수이시지만
다음 대회는 아쉬움 없이 목표를
꼭 이루세요.
저도 같은 모자있는데 사진처럼
잘 어울리지가 않아요-.-
응원합니다^^
빨빤님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
고수는요 무슨 ㅎㅎㅎ 다음번에는 꼭!
씨엘르 모자는 제가 유일하게 만족하는 모자네요.
씨엘르 모자는 제가 유일하게 만족하는 모자네요.
liva123님의 댓글
와 부러운 기록입니다. PB 축하드리고 서하마도 준비 잘 해서 좋은 기록 내시기 바랍니다.
단트님의 댓글
와!! 어쩐지 안 보이시더라니 제 앞으로 쭉쭉 나가셨군요 ㅎㅎㅎ
PB 축하드립니다 ~ !
저도 내년엔 리벤지 매치로 40 + a 분대로 진입했으면 좋겠네요 ^^
PB 축하드립니다 ~ !
저도 내년엔 리벤지 매치로 40 + a 분대로 진입했으면 좋겠네요 ^^
reload29님의 댓글
경기 마라톤은 고가, 터널 구간이 있어서 힘들더라구요.
아마 국내 탑급 난이도 아닌가 싶습니다.
3월에 수원 하프 나갓었는데, 다리가 어찌나 털리던지..
아마 국내 탑급 난이도 아닌가 싶습니다.
3월에 수원 하프 나갓었는데, 다리가 어찌나 털리던지..
빨빤님의 댓글의 댓글
@reload29님에게 답글
대박...풀 달리셨나봐요. 다들 터널과 고가 이야기 하시더라구요.
하프를 뛸까 하다가 10k 뛰었는데 10k 난이도도 생각보다 높았습니다.
고도가 70까지 올라가는...오르막만 아니었어도 45분 나왔을 것 같긴 해요.
하프를 뛸까 하다가 10k 뛰었는데 10k 난이도도 생각보다 높았습니다.
고도가 70까지 올라가는...오르막만 아니었어도 45분 나왔을 것 같긴 해요.
말랑말랑님의 댓글
그동안 연습의 결과가 아닐까 합니다
고생하셨습니다.
+ 서울하프마라톤 나가시는 분들이 많으시군요