7월 결산 런닝
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작성일
2024.07.30 22:31
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이번달은 150km겨우 뛰었네요.
날도 덥고 습해서 달리기 너무 힘들어 페이스를 올리지 못하고 마무리 하네요.
막날이라고 마지막 2km는 200m 인터벌로 뛰었는데.. 와~귀가 멍해지네요..
8월은 더 더울텐데 해가져도 지열이 남아 있어 런닝이 어떨지 모르겠네요..
여름 런닝은 무리하지 말고 뛰어야겠습니다.
건강유의하시고 안런 하세요~
댓글 11
폐인풀님의 댓글의 댓글
@아싸라비아님에게 답글
저도 나가는건 정말 싫더군요..억지로라도..잠깐이라도 나가면 일단 반은 성공하는것 같습니다. 고생하셨습니다.
cookie11님의 댓글
하~진짜 야외운동은 날씨와의 싸움인거같습니다!!습도높으면 숨이턱!햇빛이 쨍쨍하면 탈진~!!
폐인풀님의 댓글의 댓글
@cookie11님에게 답글
고민입니다..이번달은 어찌넘길지...일단 해가 넘어간 시간에 뛰는게 그나마 나을것 같아요. 습도가 높은때는..정말 몸안에서 물 끓는것같아서..힘들었습니다.
폐인풀님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
전 매일 10km는 못할것 같아 그냥 주 4일만 뛰려고 합니다. 그럼 월150이 거의 맞는것 같아요.
주일에 LSD 는 옵션으로 고려만 하려고 합니다~
7월도 고생하셨습니다~
주일에 LSD 는 옵션으로 고려만 하려고 합니다~
7월도 고생하셨습니다~
제다이마스터님의 댓글
7월 한 달 수고많으셨습니다. 7월 야외런으로 150k 채우신거면 대단하신거라고 봅니다. 
아싸라비아님의 댓글