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달린당

러닝 입문. 5km도전 성공.

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no_profile 쭝꿍 223.♡.246.170
2024.08.02 11:56
러닝일기
197
12
5
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안녕하세요.

러닝에 입문하려하는 40대 꼬꼬마입니다.

런닝머신에서 3km 뛰어본게 인생 최장거리 러닝같은 사람인데, 5km에 도전, 성공했습니다.

살살 마일리지 늘려서 10km, 6분30초대 목표를 달성해보겠습니다.^^

댓글 12
단트 (61.♡.16.84)
08.02 11:58
환영합니다 ^^
어느새 나란히 달리고 계실 겁니다 ~

no_profile 쭝꿍 (223.♡.246.170)
08.02 12:07
@단트님에게 답글 감사합니다.^^
꾸준히 달려보겠습니다.
RealG (14.♡.232.100)
08.02 13:08
불과 2주전 저의 글과 비슷한 글이군요~ㅎㅎㅎ 저도 40대 런린이라서 더 반갑습니다~!! 함께 뛰어보아요~!!ㅎㅎ
no_profile 쭝꿍 (211.♡.236.221)
08.03 22:25
@RealG님에게 답글 반갑습니다.
금방 포기할까봐 걱정되기도 한데..
열심히 달려보겠습니다. 화이팅하시죠^^
no_profile 해바라기 (125.♡.5.183)
08.02 13:10
달린당 입당을 환영합니다!
5K 처음 성공할 때 생각해 보면 페이스
심박 케이던스 이런 걸 신경쓸 겨를도
없이 달렸던 것 같네요.
제법 힘들게 성공했었던 기억이 있네요.
기록과 속도는 한동안 미루어 두고
천천히 달리시면서 기본적인 자세들을
계속 신경쓰고 가다듬으면서 달리기
근육을 단련시켜 나가시기 바랍니다.
no_profile 쭝꿍 (211.♡.236.221)
08.03 22:29
@해바라기님에게 답글 넵.
솔직히 지금은 뭐 아무것도 모르는 상태라서 뭐 부터 신경써야할지도 잘 모르겠어요.
기록과 속도는 접어두고
일단 5km씩 꾸준히 달려보겠습니다.^^
no_profile 이런이런 (119.♡.37.219)
08.02 15:20
첫 5km축하드립니다
꾸준히 달리셔서 풀코스도 즐겁게 달리시는 그날이 오시길 기원합니다^^
no_profile 쭝꿍 (211.♡.236.221)
08.03 22:30
@이런이런님에게 답글 감사합니다.^^
하프까진 뛰어보고 싶긴한데..풀코스..제게도 그런날이 올까요? 허허^^;
포체리카 (218.♡.160.47)
08.02 16:00
5킬로가 되면 곧 10킬로도 될 거예요~
정말 덥고 힘든 날씨인데 도전하신 건 대단하신거고
성공하신 건 더 대단하신겁니다.^^
no_profile 쭝꿍 (211.♡.236.221)
08.03 22:32
@포체리카님에게 답글 감사합니다.^^
사실 평생 달리는걸 싫어했던지라 5km 성공하고
스스로 엄청 뿌듯했습니다.^^
꾸준히 뛰려고 노력해보겠습니다.
no_profile 지구인1 (118.♡.74.179)
08.02 18:54
와 입문인데도 페이스 좋으시네요 금방
조만간 10k도 성공 하시겠네요
no_profile 쭝꿍 (211.♡.236.221)
08.03 22:33
@지구인1님에게 답글 감사합니다.
주변에 뛰시는 분이 처음에 욕심내면 다칠수도 있다고 하셔서 일단 5km씩 열심히 뛰어보려합니다.^^
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