조금 무모했던 일요일 오전 13k 달리기
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작성일
2024.08.05 16:22
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수요일부터 시작된 감기(코로나?)가 떨어질 듯 하면서 안 떨어지길래 일요일 오전에 일찍 뛰러 갔습니다.
감기 걸린 상태에서 뛰는게 위험한건 알고 있었지만 지난주는 월요일 한번 뛰고 안 뛰다보니 뛰고 싶기도했고 웬지 열이 나면 바로 떨어질 것 같기도 해서 뛴건데….
결론은 별 문제는 없었지만 20k목표로 시작한건데 13k 넘어가니 힘이 없어서 더이상 못뛰겠더군요.
뛰고와서 샤워하고 일요일 오전 내내 다시 자고나니 좀 괜찮아졌고 지금은 90%정도 회복되었습니다.
생각해보니 다소 무모한 달리기였네요.
요즘 언론에서 안 다루고 있어서 그렇지 코로나가 아주 심각하다고 하니 다들 건강관리에 유의 하시길 바랍니다.
댓글 24
해봐라님의 댓글
저도 5월에 코로나 걸려서
기침 엄청 심했었는데,
될대로 되라 하고 자포자기로 한 10k 달리고 나니
기침이 거의 잡히더군요.
13k나 달리신걸 보면, 이제 살살 컨디션만 회복 하면 될 것 같습니다.
수고하셨습니다.
기침 엄청 심했었는데,
될대로 되라 하고 자포자기로 한 10k 달리고 나니
기침이 거의 잡히더군요.
13k나 달리신걸 보면, 이제 살살 컨디션만 회복 하면 될 것 같습니다.
수고하셨습니다.
아싸라비아님의 댓글
아프신데도 달리시다니, 그래도 기분&상태가 조금 좋아지신듯 해서 다행입니다. 빠른 쾌유 기원하겠습니다 ^^
hope님의 댓글의 댓글
@아싸라비아님에게 답글
지금은 거의 정상 컨디션으로 돌아왔습니다. 감사합니다.
hope님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
날씨만 좀 덜 더우면 이번 주부터는 다시 정상적인 스케줄로 뛸것 같습니다. 감사합니다.
해바라기님의 댓글
힘든 코스인데 무리하지 않고
잘 달리셨습니다.
여름전에 격일로 10k를 어렵지
않게 달렸는데 페이스 늦춰도
요즘은 너무 힘드네요.
선선해 질 날이 얼마 남지 않았습니다.
수고하셨습니다^^
잘 달리셨습니다.
여름전에 격일로 10k를 어렵지
않게 달렸는데 페이스 늦춰도
요즘은 너무 힘드네요.
선선해 질 날이 얼마 남지 않았습니다.
수고하셨습니다^^
지구인1님의 댓글
20k이상은 무조건 에너지 젤이 필수 인것 같아요
저번에 30k에서 배고파서 죽는 줄 알았습니다
수고 하셨습니다
저번에 30k에서 배고파서 죽는 줄 알았습니다
수고 하셨습니다
hope님의 댓글의 댓글
@지구인1님에게 답글
네 안그래도 에너지젤이 필요한 것 같습니다. 감사합니다.
hope님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
조금 객기인듯 같기도합니다. 감기 걸리면 병원가고 약먹고 푹 쉬는게 맞는것 같아요. ^^
Simon님의 댓글
몸이 달릴수 있다. 신호를 보내면 무리하지 않는 선에서 달리는것도 괜찮은거 같습니다. 너무 무리하시면 다른곳이 아프더군요 ㅠㅠ
hope님의 댓글의 댓글
@Simon님에게 답글
네 그래서 살살 달렸는데 다행히 큰 문제는 없었네요.
cookie11님의 댓글
저도 13km가 적절히 힘들고 무사히 달렸던 출발점으로돌아오는 적절한 거리인거같습니다. 어서 쾌차하시길 기원합니다 ^^
이런이런님의 댓글
코스 참 좋아보입니다
수고하셨급니다^^