러닝일기
햇볕이 힘들군요…오전런
J
JHan3 (172.♡.94.40)
2024년 8월 18일 AM 11:29 · 수정됨(17:47)
조회 198 공감 0
한강변 10킬로 천천히 쉬지않고 지속 달리기가 목표였는데
5킬로 조금 넘으면서 열이 확 오르네요.
걷뛰걷뛰로 어찌어찌 10킬로는 채웠습니다만..
평소 해지고 런닝하거나
러닝코스가 도림천이라 지하철 2호선덕에 그늘이 있는곳을 애용하다보니 해가 이렇게 무서운줄 몰랐네요
새벽 3시에 잠깐 깼을때 뛸껄..
댓글 (12)
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TToToRo
24.08.18 · 121.♡.252.199
쨍~하는 해는 정말 무섭죠.. 무더위에 1004 수고하셨습니다~ -
끼끼융끼융
24.08.18 · 14.♡.122.40
아침런의 경우 해가 떠오르는게 육안으로 보이는데, 그때부터 심리적으로도 더위가 느껴지더라구요. 수고하셨습니다. -
해해봐라
24.08.18 · 1.♡.225.139
달린당 비공식 해 있을 때 달리기 금지입니다 ㅎㅎ.
여름 땡볕 아래에서 달리기는 정말이지 힘이 많이 듭니다.
새벽이나 야간이 좀 나을 것 같습니다.
수고하셨습니다. -
해해바라기
24.08.18 · 1.♡.199.237
해가 쨍하게 뜨고 나면 10분 달리기도
힘이 듭니다. 거기에다 수분부족으로
탈수까지 생기면 큰일 나십니다.
당분간은 그늘이 있는 주로로 달리시거나
새벽 저녁에 달리시는 것이 좋습니다.
수고하셨습니다^^ -
아아깽이
24.08.18 · 116.♡.98.156
해 있을 때 쓰려고 선글라스 샀는데, 해 있을 땐 안달려요 ㅠ.ㅠ -
울울버린
24.08.18 · 172.♡.95.42
수고하셨습니다~ 새벽 3시에 달리기를 생각하시는게 대단하십니다~~!!
오늘도 즐거운 하루 보내세요~ 화이팅~!! -
단단트
24.08.18 · 61.♡.16.84
여름철 러닝 땐 해가 정말 무섭더라구요 ㅠ
한 번 무시하고 달렸더니 블랙아웃이 살짝 와서 그 다음부턴 자중하고 있습니다
수고 많으셨고 영양 보충 잘 해주시고 잘 쉬시길 바라겠습니다 ^^ -
아아싸라비아
24.08.18 · 119.♡.235.102
수고하셨습니다. 저도 아침에 뛰었는데, 우와 뜨겁더라구요... -
저저스트리브
24.08.18 · 121.♡.114.28
여름 햇빛 정말 답이 없네요. 되도록 해를 피하는게 상책인듯 합니다! 애쓰셨습니다!! -
레레메디스트
24.08.18 · 223.♡.87.120
와… 뜨거운 날씨가 다시 여름으로 가는 듯 합니다.
정말 수고하셨습니다!!!
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