햇볕이 힘들군요…오전런
알림
|
페이지 정보
작성일
2024.08.18 11:29
본문
한강변 10킬로 천천히 쉬지않고 지속 달리기가 목표였는데
5킬로 조금 넘으면서 열이 확 오르네요.
걷뛰걷뛰로 어찌어찌 10킬로는 채웠습니다만..
평소 해지고 런닝하거나
러닝코스가 도림천이라 지하철 2호선덕에 그늘이 있는곳을 애용하다보니 해가 이렇게 무서운줄 몰랐네요
새벽 3시에 잠깐 깼을때 뛸껄..
- 게시물이 없습니다.
댓글 12
끼융끼융님의 댓글
아침런의 경우 해가 떠오르는게 육안으로 보이는데, 그때부터 심리적으로도 더위가 느껴지더라구요. 수고하셨습니다.
해봐라님의 댓글
달린당 비공식 해 있을 때 달리기 금지입니다 ㅎㅎ.
여름 땡볕 아래에서 달리기는 정말이지 힘이 많이 듭니다.
새벽이나 야간이 좀 나을 것 같습니다.
수고하셨습니다.
여름 땡볕 아래에서 달리기는 정말이지 힘이 많이 듭니다.
새벽이나 야간이 좀 나을 것 같습니다.
수고하셨습니다.
해바라기님의 댓글
해가 쨍하게 뜨고 나면 10분 달리기도
힘이 듭니다. 거기에다 수분부족으로
탈수까지 생기면 큰일 나십니다.
당분간은 그늘이 있는 주로로 달리시거나
새벽 저녁에 달리시는 것이 좋습니다.
수고하셨습니다^^
힘이 듭니다. 거기에다 수분부족으로
탈수까지 생기면 큰일 나십니다.
당분간은 그늘이 있는 주로로 달리시거나
새벽 저녁에 달리시는 것이 좋습니다.
수고하셨습니다^^
울버린님의 댓글
수고하셨습니다~ 새벽 3시에 달리기를 생각하시는게 대단하십니다~~!!
오늘도 즐거운 하루 보내세요~ 화이팅~!!
오늘도 즐거운 하루 보내세요~ 화이팅~!!
단트님의 댓글
여름철 러닝 땐 해가 정말 무섭더라구요 ㅠ
한 번 무시하고 달렸더니 블랙아웃이 살짝 와서 그 다음부턴 자중하고 있습니다
수고 많으셨고 영양 보충 잘 해주시고 잘 쉬시길 바라겠습니다 ^^
한 번 무시하고 달렸더니 블랙아웃이 살짝 와서 그 다음부턴 자중하고 있습니다
수고 많으셨고 영양 보충 잘 해주시고 잘 쉬시길 바라겠습니다 ^^
ToToRo님의 댓글