여름내내 이른 새벽에 달렸다. 새벽이 저녁보다 더 선선하기 때문이다. 그런데 이번주부터는 저녁에 달리기 시작했다. 초등학교 5학년인 딸과 함께 운동하기 위해서다. 정확히 이야기하면 토실토실한 딸을 운동시키기 위함이다. 딸에게 줄넘기를 시키고 나는 달리고 줄넘기를 마친 딸은 내가 달릴때 옆에서 자전거를 탄다. 딸을 운동시키려고 하는데 땀은 내가 더 나고 내가 더 많이 힘들다.

어제는 딸과 함께 인천문학경기장 보조트랙에 갔다. 8월 혹서기 기간중에 하지 않았던 훈련을 하기 위함이다. (E10분 + T4K) x 2 + E40분이 훈련 프로그램이었는데 오랜만에 하는 훈련이라 그런지 엄청나게 힘이 들었다. 게다가 트렉을 40분동안 달리려니 너무나도 지겨웠다. (물론 힘이 들어서 더 지겹게 느꼈을 것이다.)

훈련은 힘들었지만 어느정도 열이 식은 바람이 불어주어 많은 도움이 되었다. 이제 JTBC 마라톤이 73일 남았다. 열심히 준비하여 후회없는 마라톤 풀코스가 되었으면 한다.

달린거리: 18.10Km

​달린시간: 1:38:49

평균페이스: 5:28/Km

평균심박수: 146bpm

8월 누적거리: 203.57Km