안구 정화용 런닝 코스 경치
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작성일
2024.05.02 18:40
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평소 인근 공원에서 조깅을 하는데 항상 지나는.... 코스 한 장면 입니다.
마치 숲속길 같죠?
댓글 12
역불님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
공원 산책길이라 야자수 매트가 깔려 있어요.
낡은 구간은 비 오면 배수가 잘 안되어 질퍽이는게 단점입니다.
즐런하세요
낡은 구간은 비 오면 배수가 잘 안되어 질퍽이는게 단점입니다.
즐런하세요
역불님의 댓글의 댓글
@똑바로이백메다님에게 답글
공원 산책로라서 걷는 사람들이 있으면 매우 조심해야 해서 속도 올리면 안되요.
그래서 능력이 빨리 달리지도 못하지만... 가능하면 한가한 시간을 이용하고....
주변 다른 런닝코스도 찾아보고 하천변도 달려 보았지만..... 다 여의치 않네요
즐런하세요.
그래서 능력이 빨리 달리지도 못하지만... 가능하면 한가한 시간을 이용하고....
주변 다른 런닝코스도 찾아보고 하천변도 달려 보았지만..... 다 여의치 않네요
즐런하세요.
해바라기님의 댓글
흙길 제가 참 좋아하는 코스네요.
그늘이 있어서 시원하고 공기도 좋고
발목이나 무릎에 충격도 덜하고
저런 코스가 길게 있다면 매일
달리고 싶네요!
그늘이 있어서 시원하고 공기도 좋고
발목이나 무릎에 충격도 덜하고
저런 코스가 길게 있다면 매일
달리고 싶네요!
역불님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
달리기 시작하면서 처음 4개월 정도 주법 및 근육 형성기간에 몇 가지 부상을 겪었는데 가장 중요한 것이 충격 완화였습니다.
산책길 바닥에 깔린 야자수 매트가 충격 완화에 큰 도움이 되더군요.
어느 정도 주법에 익숙되면 아스팔트나 콘크리이트나 다 적응이 되겠지만... 초기에 많은 도움을 받았습니다.
즐런하세요.
산책길 바닥에 깔린 야자수 매트가 충격 완화에 큰 도움이 되더군요.
어느 정도 주법에 익숙되면 아스팔트나 콘크리이트나 다 적응이 되겠지만... 초기에 많은 도움을 받았습니다.
즐런하세요.
말랑말랑님의 댓글
요즘 황토길이 많다보니 황토길 느낌도 나네요