어제 야간 러닝은 여러가지로 처음 해본게 많았던 날이었네요.

1) 애플워치 건강앱이랑 나이키런클럽(NRC) 앱 2개를 동시에 실행시키고 달려보기

     - 두개 앱이 약간의 데이터 차이가 있네요.. GPS 오차 때문인 것 같습니다.

     - 두개 앱 실행하고 달리면 배터리 소모가 많을 줄 알았는데 한개 실행하고 달릴때랑 별 차이 없는 것 같아요.

2) 나이키런클럽 음성 피드백 주기를 1km -> 250m로 변경하고 달려보기

     - 250미터 마다 시간, 거리, 평균페이스를 음성으로 알려주니 시계를 수시로 보지 않아도 되서 좋은 것 같아요.

     - 불러주는 페이스 확인하고 느낌으로 조금 더 빠르게 / 느리게 페이스 조절하는 연습하면 도움 될 것 같아요.

     - 음성 피드백 주기 빠르게 해도 배터리 소모는 역시 별로 없는 것 같아요.

3) 러닝 조끼 처음 착용

     - 광교 호수공원은 주차장이 달리는 코스에 인접해있어서 물이랑 에너지젤 등을 차에 두고 마실 수 있어서 좋은데

       매번 동일한 코스만 달리다보니 좀 지겨워서 다른 코스들을 살펴보았는데 급수 포인트가 마땅치 않아 러닝 조끼에

       물통을 넣고 달려보려고 러닝 조끼를 구입하고 처음 착용해봤어요.

     - 아직 익숙해지지 않아서 그렇겠지만.. 뭔가 좀 답답하고 움직임이 편하지 않았어요. 좀 더 적응이 필요할 것 같아요.

4) 발가락 양말 착용

     - 달릴때 엄지 발톱이 옆 발가락을 계속 자극해서 굳은 살이 배기고 아파서 발가락 양말을 구입해서 착용해봤어요.

     - 효과는 그닥...... ㅋㅋㅋㅋ 그냥 양말 계속 신기로..

이제 아침, 저녁으로 바람은 정말 시원해졌네요.

본격적인 러닝의 계절~ 우리 모두 부상 없이 즐겁게 달려요~