240901_오전 러닝 10.12km
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작성일
2024.09.02 20:03
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안녕하세요.
저는 주로 야간러닝을 하는데, 오늘은 연차라서 처음으로 오전에 러닝에 도전해봤습니다.
1. 오전 러닝은 더 많은 것이보이고 시야도 넓었습니디. 대신 그게 약간 집중력 분산으로 이어져서 좀더 힘든 느낌이 들었습니다.
2. 제가 생각보다 빨리 달리지 않는다는 사실도 알게 되었습니다. 밤에는 뵈는게 없어서 빠르다고 생각했나봅니다 ㅜㅠ
3. 공복 10km는 힘든 것 같습니다. 원래 아침을 안먹기도 하고 체중감량을 목표로 공복에 달렸는데, 힘이 빠지고 마지막에는 배고픔까지 느껴졌습니다.
선선한 바람에 뛰기 좋은 조건이었지만, 좀더 힘들고 기록도 쳐지는 러닝이었습니다.
그래도 뉴발 러닝대회전에 이런 오전 러닝의 특성(?!)을 알게되어서 다행이었습니다.
모두 편안한 저녁 되세요~
댓글 6
6끼님의 댓글
10키로를 한 시간내 뛰는데....533페이스....심박수가 150대.....
런린이 입장에선...뭐 경이롭네요...ㅎㅎㅎ.......
런린이 입장에선...뭐 경이롭네요...ㅎㅎㅎ.......
흐림없는눈™님의 댓글
낮에는 함께 뛰는 사람이 적어서 상대적으로 자신의 속도를 가늠하기 힘들어서가 아닐까요?
기록은 '충분히 빠름'을 보여줍니다~
고생하셨습니다.
기록은 '충분히 빠름'을 보여줍니다~
고생하셨습니다.
포체리카님의 댓글
한시간 이내 10k 완주면 정말 빠른거 아니예요?
밤이 어둡긴 해도 집중하기 좋고 뛰기 좋은건 맞는거 같아요~~
밤이 어둡긴 해도 집중하기 좋고 뛰기 좋은건 맞는거 같아요~~
해바라기님의 댓글
빠르신데요.
페이스 케이던스 아주 좋으십니다.
수고하셨습니다^^