러닝일기
런린이 55일차 슬로우조깅 6k
저
저스트리브 (121.♡.114.28)
2024년 9월 5일 AM 06:55 · 수정됨(09. 07. 12:14)
조회 474 공감 0
ㆍ눈뜨고 밍기적대다가 어제 먹은 것들이 생각남
ㆍ5시 15분 스타트
ㆍ막상 뛰기 시작하니 발이 땅바닥에 착착 감긴다
ㆍ먹고 후회했던 아이스크림과 케잌 덕분인가
ㆍ8k 목표였는데..
요즘 계획대로 안되고 자꾸 후반에 타협
ㆍ평균 심박수 139 bpm
걸으며 쿨다운 하는데 잠시 안경을 벗고 눈을 감으니
하늘에 붕붕~ 뜬 느낌이어서
그대로 길바닥에 누워 잠들고 싶었습니다.
가수면 상태로 계속 뛰었던건 아니겠죠? ㅋ
편안한 하루 보내세요~^^
댓글 (25)
-
단단트
24.09.05 · 106.♡.192.135
- 저
저스트리브
→ 단트 작성자 24.09.05 · 175.♡.87.111
그동안 새벽에 달린게 잠이 덜 깬 채 달려왔던건가
갑자기 현타가 오네요 ㅎㅎㅎ
고맙습니다^^ -
Lliva123
24.09.05 · 210.♡.88.93
빌드업하셨네요 잘 뛰고 나서 기분이 좋아서 그랬단가 아닐까요?ㅎㅎ 수고하셨습니다. - 저
저스트리브
→ liva123 작성자 24.09.05 · 175.♡.87.111
눈감으니 정말 둥둥~ 뜬 기분이 들어서 아~ 출근하기 싫다~~ 로 결론이 지어졌습니다 ㅋㅎ
고맙습니다^^ -
부부는바람
24.09.05 · 211.♡.103.155
케이던스 엄청나네요. - 저
저스트리브
→ 부는바람 작성자 24.09.05 · 175.♡.87.111
코어에 힘이 들어가니 허벅지 아래는 자동으로 돌아가는 느낌입니다.
무릎 부상 오는게 두려워 통통통 뛰는걸 자제하다보니 자연히 케이던스가 이렇게 나오네요.
고맙습니다^^ - 부
부는바람
→ 저스트리브 24.09.05 · 211.♡.103.155
훌륭하십니다.
부상 없이 즐거운 달리기 즐기세요. - 저
저스트리브
→ 부는바람 작성자 24.09.05 · 175.♡.87.111
감사합니다!! 부는바람님도 즐겁고 건강한 날들 보내시기 바랍니다^^ -
흐흐림없는눈™
24.09.05 · 218.♡.227.7
저도 달리기 후 벤치에 누워있다가 '아, 이대로 자고 싶네' 하다가 진짜 잠들 뻔했어요 ㅎㅎ
아침에 고생하셨습니다. - 저
저스트리브
→ 흐림없는눈™ 작성자 24.09.05 · 175.♡.87.111
누우면 그냥 잠이 들겠더라구요 ㅎㅎ 잠을 잤으면 정말 꿀맛이었을 것 같습니다.
그랬다면 회사는...ㅜㅜㅜ ㅋ 고맙습니다^^
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좀 걸리나 봅니다 ~
오늘 새벽런도 수고 많으셨습니다 {emo:damoang-emo-007.gif:40}