러닝일기
런린이 57일차 슬로우조깅 6k
저
저스트리브 (106.♡.142.249)
2024년 9월 9일 AM 06:51 · 수정됨(09. 10. 12:54)
조회 372 공감 0
ㆍ5시 스타트.. 몸이 무겁다!
ㆍ4k 이후부터 그만 뛰고 싶은 충동~;;
ㆍ요즘 운동을 핑계로 과식이 잦아짐
ㆍ결국 수면의 질이 낮아지고 시간도 부족해지니
달리는데 지장이 생기는 듯
ㆍ6k 간신히 마무리
ㆍ그리고 아직 이런 페이스로 편히 뛸 수준이 아닌갑다..
ㆍ그래도 나와서 뛰었어~!! 긍정긍정~~~~~~
ㆍ평균 심박수 140 bpm
월요일 활기차게 시작하세요~~!!
댓글 (40)
-
후후다닥
24.09.09 · 106.♡.130.86
몸쓰는 일에서 꾸준함과 성실함은 배신이 없는듯 합니다. 오늘도 활기차게 지내시길 바랍니다~ - 저
저스트리브
→ 후다닥 작성자 24.09.09 · 121.♡.114.28
꾸준히 성실하게 밀고 나가보겠습니다!
고맙습니다~^^ -
단단트
24.09.09 · 61.♡.16.84
"요즘 운동을 핑계로 과식이 잦아짐" 이 문구에 완전 공감입니다
진짜 요즘 엄청 먹습니다 ㅋㅋㅋㅋ
오늘의 러닝도 수고 많으셨어요~ ^^ - 저
저스트리브
→ 단트 작성자 24.09.09 · 121.♡.114.28
먹는 양도 그렇고 언제 뭘 먹느냐도 신경쓰이네요 이제 ㅜ ㅎㅎㅎ 고맙습니다~^^ -
Ccookie11
24.09.09 · 121.♡.241.229
운동을하면 먹고싶은거 다먹어도 살이안찌는 기적이 일어나지말입니다 ^^ 수고하셨습니다. - 저
저스트리브
→ cookie11 작성자 24.09.09 · 121.♡.114.28
정말 그런것 같아요. 그런데 그 생각이 앞서 어제 점심 저녁 잔뜩 먹어 그랬는지 잠도 잘 못자고 뛰는데 너무 힘들었어요 ㅋㅋ 조율을 잘해보겠습니다. 고맙습니다^^ -
흐흐림없는눈™
24.09.09 · 218.♡.227.7
엇? 이 사진은 전에 본 적 있습니다?
운동을 핑계로 과식하더라도 나중에는 먹는 양보다 운동 빈도와 강도가 더 높아질 겁니다. 그렇게 믿어야 합니다 :)
고생하셨습니다. - 저
저스트리브
→ 흐림없는눈™ 작성자 24.09.09 · 175.♡.87.111
항상 같은 시간에 막 소리지르구 춤추고 들 하시죠 ㅋ
과식에 대해 죄책감을 가지지 않도록 해보겠습니다 ㅎㅎㅎ
고맙습니다^^ -
아아깽이
24.09.09 · 223.♡.85.235
이런 날도 저런 날도 있는거죠 뭐. 잘 되는 날 오면 오늘은 싹 잊게 될겁니다..허허허 - 저
저스트리브
→ 아깽이 작성자 24.09.09 · 175.♡.87.111
그렇게 생각하고 있습니다.
예전 같았으면 그냥 때려칠 판인데 러닝의 매력은 헤어나질 못하겠네요 ㅎㅎ
고맙습니다^^
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.