느리임보 입니다.

철원 마라톤 다녀왔습니다.

8시10분쯤 왔는데 차막히고 주차장이 만차라 길에다 어찌 주차하고

화장실 한번 들르고 스트레칭 3분정도 살짝 뛰어주고 준비 끝.

시작하자 마자 편의점에서 밴드 사서 시간 좀 까묵고

역시 9월은 덥습니다. 엄청 뜨겁구요. 팔 목 빨갛게. ㅎㅎㅎ

그래도 10킬로 쯤에는 4시간 페메 두 분 앞지르고 5:30 정도로 달렸습니다.

13키로 쯤 업힐은 6분 정도 페이스로 큰 무리없이 달렸습니다.

35킬로 쯤에 아이스크림이 간식으로 제공되어서 지나치질 못하고

걸으면서 먹다보니 갑자기 4시간 페메 한분이 쓩하고 지나가네요.

여기서 2분정도 까먹고 시간을 보니 SUB4가 쉽지가 않습니다.

그래도 5분 10초 정도로 뛰면 될 거 같았는데

체력이 못받쳐줘서 SUB4 포기 완주로 변경.

40킬로 쯤 앞에서 걷는 분을 보니 급수하면서 자연스럽게 걷기

첫 풀코스 완주 

완주 후 머리가 어지럽고 그래서 몇 분 정도 누워있었네요.

완주 전 37키로 까지 달려봤는데 나머지 5키로 정도는

힘 좀 나겠지 했지만 착각이였습니다. 남은 5키로가 더 힘들었네요.

페메들도 힘드셨는 지 얘기 들어보니 5분에서 10분 늦게 들어왔다고 합니다.

4시간 페메 한분만 먼저 가셨으니 맞을 겁니다.

평소 대비 심박도 10이상 높게 나온 듯하고요.

SUB4 못해서 아쉽지만 11월 제마를 노려봐야 겠네요.

추가 기록증

50대 분들 많이 달리셨네요.