지난 주말 수도권에서 진행된 음식 봉사에 참여했다가 막차로 내려온 뒤

찌뿌둥한 몸을 풀기 위해 집에 가방만 내려놓고 옷은 갈아입지 않고 나갔더랬습니다.

제 심박이 다른 분들에 비해 다소 높게 나오는게 신경쓰여서

조금이라도 낮은 심박을 유지하려 3일 연속 애쓰며 뛰어봤는데요.

평소 때 보다 속도를 조금 늦췄다고 발의 리듬이 어색하기도 하고

뭔가 되게 어정쩡하게 느껴졌었는데 어제랑 오늘은 그나마 조금은 나아진 듯 합니다.

월요일엔 단조로움을 벗어나고 싶어 후반 5키로는 속도를 조금 올려봤는데

매번 밍밍하게 비슷한 속도로 계속 달리기 보다는 한 번씩 변화를 주면 좋겠다 싶네요.

근데 워치를 써서 좋은 점도 있지만 굳이 신경 쓰지 않아도 되던 것들이 생겨 성가시게 되었네요. ㅎㅎㅎ

그리고 요새 비정상적인 날씨로 인해 야외 활동이 쉽지 않으실텐데요.

아무쪼록 건강 관리에 만전을 기해서 모두들 아프지 않기만을 바랍니다.