5km 후기
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작성일
2024.09.13 00:07
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날이 너무 습합니다..
비도 좀 오고 하위 트랙은 걷기용이라 많이들 안걸으셔서 그런가
미끌미끌 상위트랙은 그나마 빳빳한 느낌..
고민했습니다 내가 어 ㅓ 10km도 뛰었는데
빡런으로 5km 30분의 벽을 뚫을수 있지않겠어?!
아니야.. 오늘은 그냥 7km를 뛰어야해!!
결국 그냥 마음가는대로 5km를 호기롭게 도전했지만 실패 했습니다
마지막에 조금만 더 힘을냈으면 되지않았을까 생각했는데요
기록을 보고나니 에이 이정도는 무리무리였겠네 생각이 들더라구요
그렇지만 대충 어느정도 올라왔는지 가늠해볼수 있는 경험이었습니다
날이 좀 더 풀렸으면 좋겠습니다.. ㅠㅠ 습하니깐 꿉꿉하니 죽겠어요!!
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댓글 10
레메디스트님의 댓글
달리기가 이렇게 묘한 운동이더라구요.
자꾸 욕심을 내게 합니다 ~
수고하셨습니다. ^^
자꾸 욕심을 내게 합니다 ~
수고하셨습니다. ^^
해바라기님의 댓글
5TT는 한 두달에 한 번 정도로 컨디션
좋을 때 조깅을 3k정도 해서 몸을 풀어준
다음에 도전하시죠~
부상조심하시구요.
수고 많이 하셨습니다^^
좋을 때 조깅을 3k정도 해서 몸을 풀어준
다음에 도전하시죠~
부상조심하시구요.
수고 많이 하셨습니다^^
말랑말랑님의 댓글
오늘 마음가는대로 미련없이 빡런을 뛰셔서 호기심도 해결되신것 같아요
이리저리 해보면서 늘어나는거죠 뭐
고생하셨습니다 !
이리저리 해보면서 늘어나는거죠 뭐
고생하셨습니다 !
해봐라님의 댓글
지난 글 쭉 보고 왔습니다.
드디어 케이던스 180 넘기신건가요? ㅎㅎ
고생하셨습니다.
10k도 뛰고 하셨던데, 거리를 슬금 슬금 늘리시는게 더 낫지 않나싶은
생각이 듭니다.
저는 예전에 빡달 하는게 싫어서 달리기가 꺼려졌었거든요.
거리 늘어나면 속도도 따라오더군요 슬슬.
수고하셨습니다.
드디어 케이던스 180 넘기신건가요? ㅎㅎ
고생하셨습니다.
10k도 뛰고 하셨던데, 거리를 슬금 슬금 늘리시는게 더 낫지 않나싶은
생각이 듭니다.
저는 예전에 빡달 하는게 싫어서 달리기가 꺼려졌었거든요.
거리 늘어나면 속도도 따라오더군요 슬슬.
수고하셨습니다.
꿀떡이님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
감사합니다 여러 글들을 보니 tt를 해봐야 훈련 페이스를 어느정도 정할수 있나는 글을 봐서 쪼금 무리를 해봤네요 저두 빡달하니 너무 힘들어서.. 다음달은 할수 있을지 모르겟습니다ㅜ하하ㅏ
후다닥님의 댓글
오늘 저도 계획한대로 수행하지 못했는데 저의 동지시군요
ㅎㅎㅎㅎ 뭐 우리가 선수도 아니니깐~ 걍 맘가는대로 "재미나게 했으면 그걸로 좋다" 이렇게
마음먹으려 노력하고 있습니다~하핫
오늘도 수고하셨습니다~~
ㅎㅎㅎㅎ 뭐 우리가 선수도 아니니깐~ 걍 맘가는대로 "재미나게 했으면 그걸로 좋다" 이렇게
마음먹으려 노력하고 있습니다~하핫
오늘도 수고하셨습니다~~
꿀떡이님의 댓글의 댓글
@후다닥님에게 답글
저두 요즘 뛰는게 너무 재밌습니다
이 좋은 걸 왜안했을까 생각이..ㅠ
이 좋은 걸 왜안했을까 생각이..ㅠ
포체리카님의 댓글
몸이 아주 무겁고 조금만 뛰어도 심박이
막 오르네요. 고생 많으셨어요^^