주 초에 부산 출장이 있어서 일정 마치고 달리기 하긴 했는데, 일지 쓰는 것을 깜빡했습니다. 오랜만에 부산에서 바닷바람 마시며 달리니까 상쾌하긴 했습니다. 해 떨어지고도 더워서 그렇지... 올해가 가장 시원한 해라고 합니다. 내년에는 얼마나 더 더우려는지 걱정됩니다.

참, 이웃블로거님과 부산에서 같이 뛰었는데, 뛰는 내내 수다 떠느라 시간이 어떻게 흘러갔는지 기억도 안나네요. 

오늘 아침에는 잉여롭게 7시쯤 일어나서 주섬주섬 옷 입고 달리고 왔습니다. 출근 안하니까 이렇게 좋을수가 없네요. 딱히 어디 가진 않고, 동네에서 조깅 했습니다. 한 바퀴면 대략 4.8km 가량 나오는데 세 바퀴 돌고 왔습니다.

우리 동네는 다 좋은데 평지가 거의 없고, 오르막 아니면 내리막입니다. 덕분에 수직비율이 애매하게 나오기도 하지만, 어딘가로 뛰러 가지 않아도 된다는 장점이 있습니다. 그래도 몇 번 달리다보니 적응되었는지 지면접촉시간은 이제 안정권으로 들어옵니다.

한 바퀴 더 돌아서 20km 만들어볼까 살짝 고민했는데, 더워서 그냥 들어가는 것으로... 연휴동안 몇 번이나 더 뛸지 모르겠지만, 일단 오늘 고비는 넘겼습니다.

다들 휴일 잘 보내세요!