20240928 러닝 10키로
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작성일
2024.09.28 14:26
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토요일 입니다
어제 늦게 잠들어 일찍 못일어나서 아침 먹고 주섬주섬 나섰습니다
달린김에 좀 더 달리자 해서 10키로 채웠네요
돌아와서 오늘 점심은 가족 3명이 파파시아 태국음식점에서.... 세트메뉴(쌀국수, 새우복음밥, 팟타이류, 튀김류)로 배불리 먹고 동네 한바퀴 돌고 들어 욌네요
귀가 길에 편의점 들러 쿠폰 남은 짜투리 정리도 할겸 천원짜리 서민막걸리 2병 담아 왔는데 이것도 저녁에 ㅎㅎ
이번 주말 체중 늘겠네요
당원님들도 많이 드시고 즐거운 주말 보내세요 ^^
댓글 19
해바라기님의 댓글
사이다 좀 섞어서 마시면 시원하니
술술 넘어 가겠습니다.
막걸리는 쌀로 만든 탄수화물이라서
달리기에 좋은 땔감이지요.
맛나게 드세요!
술술 넘어 가겠습니다.
막걸리는 쌀로 만든 탄수화물이라서
달리기에 좋은 땔감이지요.
맛나게 드세요!
역불님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
평소 ,,, 월 2번정도 맥주1캔 또는 막걸리1병읕 마시나 봅니다
평소 장수나 지평인데 시민막걸리는 순수한 호기심에 샀네요 ㅎㅎ
"오늘 하루도 고생 많았어요" 문구가 맘에 듭니다
평소 장수나 지평인데 시민막걸리는 순수한 호기심에 샀네요 ㅎㅎ
"오늘 하루도 고생 많았어요" 문구가 맘에 듭니다
역불님의 댓글의 댓글
@느리임보님에게 답글
과하거나 부족? 않으면 정말 좋습니다
제 사돈네는 안마셔서 재미없고...
제 친구중 하나는 너무 마셔서 생노병사 프로그램에 섭외되어 술이슈로 출연까지 했었죠
제 사돈네는 안마셔서 재미없고...
제 친구중 하나는 너무 마셔서 생노병사 프로그램에 섭외되어 술이슈로 출연까지 했었죠
Trooperz님의 댓글
술을 좋아하지는 않지만 달리기이후로 술을 아예 끊었습니다..달리고 이후에 꿀맛일거같긴한데 사실 술먹고 다음날 달릴때 생각보다 지장이 많이 있습니다 ㅎㅎ 적당한 음주도 좋을거같아요
역불님의 댓글의 댓글
@Trooperz님에게 답글
술은....대부분 적당히 한다고 하지만 막상 과음하는 경우가 많지요
세상사는 재미가 머 있겟습니까.....
1981년부터 담배도 피웠다가 2014년부터 안 피웠는데.... 술이라도 조금은 해야죠 ㅎㅎ
세상사는 재미가 머 있겟습니까.....
1981년부터 담배도 피웠다가 2014년부터 안 피웠는데.... 술이라도 조금은 해야죠 ㅎㅎ
레메디스트님의 댓글
살면서 사랑하는 가족들과 함께 먹고 마시며 소소하게 즐기는 일상만큼 소중한 것도 없죠.
수고하셨습니다 ~ !!!!
수고하셨습니다 ~ !!!!
역불님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
남은 것이 가족, 친척, 일부 지인들 이더군요
이제는 일보다 일상 생활이 주가 되었어요
응원 감사합니다 ^^
이제는 일보다 일상 생활이 주가 되었어요
응원 감사합니다 ^^
말랑말랑님의 댓글
고생하셨습니다.
삶은 낭만 아니겠습니까
저도 좀이르지만 오늘 한잔 걸치고 하루를 마감하네요...
수고하셨습니다!
삶은 낭만 아니겠습니까
저도 좀이르지만 오늘 한잔 걸치고 하루를 마감하네요...
수고하셨습니다!
역불님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
당주님 화이팅 입니다~~~
전 빠쁘게만 살아서 아이들과 많이 보내주지 못한게 많이 생각나요
40대는 가장 바쁘게 살지만... 50대는 그래도 여유가 좀 있었는데....
아이들은 어느덧 훌쩍 커 버리고....
전 빠쁘게만 살아서 아이들과 많이 보내주지 못한게 많이 생각나요
40대는 가장 바쁘게 살지만... 50대는 그래도 여유가 좀 있었는데....
아이들은 어느덧 훌쩍 커 버리고....
포체리카님의 댓글
저녁에 마라탕 한솥단지 끓여먹었더니
배가 불러 지금 나갔다 오려구요.
사람이 아니라 돼지가 된 기분입니다 ㅜㅜ
그래도 막걸리는 한 잔 쭈욱 들이키고
싶네요 ㅎㅎㅎ
고생 많으셨어요~~
배가 불러 지금 나갔다 오려구요.
사람이 아니라 돼지가 된 기분입니다 ㅜㅜ
그래도 막걸리는 한 잔 쭈욱 들이키고
싶네요 ㅎㅎㅎ
고생 많으셨어요~~
역불님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
먹는다고 다 살로 가는 것이 아니니 드실 때 드세요... 단 적당히 ㅎㅎ
살 찌는 것도 타고난 체질이 있어요
잘 찌는 사람, 안 찌는 사람....
항상 건강하세요 ^^
살 찌는 것도 타고난 체질이 있어요
잘 찌는 사람, 안 찌는 사람....
항상 건강하세요 ^^
엉덩제리님의 댓글
고생하셨습니다~!