9월 결산 - 오랜만에 100KM초과
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작성일
2024.09.30 10:36
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9월엔 오랜만에 100km 초과 했습니다.
오늘은 쉬기로해서.. 9월은 마감이네요 ㅎ
다음달 하프 대회 준비로 마일리지 늘리고 싶었는데..조금 아쉬웠지만.. 좋았습니다.
이래도 부상없이... 15키로 이상 두어번 정도 달려보면 될것 같네요^^
무리하지 않고,,, 부상 없이 준비 해보려고 합니다. - 그래서 요즘엔 나가기전에 꼭 테이핑 열심히 합니다 ㅎ
댓글 9
DdongleK님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
좀더 달리고 싶어도 시간도 잘 안나고 쉽지 않네요^^
감사합니다~
감사합니다~
끼융끼융님의 댓글
한달 수고하셨습니다. 9월 저도 100K 넘기고 싶었는데, 이런저런 집안일과 회사일로 막판 2주를 그냥 날려버렸네요. 3일날 국평마 출전하는데, 심히 걱정됩니다. ㄷㄷ
DdongleK님의 댓글의 댓글
@끼융끼융님에게 답글
저도 다음달 하프 대회인데... 좀더 달렸어야 했는데 조금 걱정 되긴 합니다^^
10월에도 열심히 달려보아요~
10월에도 열심히 달려보아요~
단트님의 댓글
110K 달리시느라 수고 많으셨습니다~
한 달 마일리지를 100K 만 쌓으셔도, 풀코스 SUB-5 가능하다고 합니다 ㅎㅎㅎㅎ
10월도 힘내세요 👏👏👏
한 달 마일리지를 100K 만 쌓으셔도, 풀코스 SUB-5 가능하다고 합니다 ㅎㅎㅎㅎ
10월도 힘내세요 👏👏👏
DdongleK님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
아우 풀코스는 커녕 하프도 완주할지 걱정입니다 ㅠㅠ
단트님도 10월엔 부상없이 즐거운 러닝 하세요~
단트님도 10월엔 부상없이 즐거운 러닝 하세요~
해바라기님의 댓글
100k넘기시면서 휴식과 보강운동을
잘 해주시면 150k의 효과가 있을 것
같습니다. 조급해 하지 마시고 편안하게
대회준비 하셔도 되겠습니다.
수고하셨습니다^^
잘 해주시면 150k의 효과가 있을 것
같습니다. 조급해 하지 마시고 편안하게
대회준비 하셔도 되겠습니다.
수고하셨습니다^^
말랑말랑님의 댓글
9월 한달간 고생하셨습니다!
100k면 충분히 많이 뛰신걸요
10월도 대회도 화이팅입니다!
100k면 충분히 많이 뛰신걸요
10월도 대회도 화이팅입니다!
역불님의 댓글
한 달 꾸준하게 수고하셨습니다 ^^