10.1 하루의 시작은 남산 북측순환로에서

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Trooperz 124.♡.64.37

2024.10.01 13:42

러닝일기

121

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대회 끝나고도 쉬지않고 달리고있습니다. 어제는 리커버리 조깅..오늘은 업힐훈련겸 남산 북측순환로 4회전을 생각하다가.. 회복이 조금 덜된듯하여 가볍게2회전만하고 왔네요

모레 하프마라톤 페이서(210)을 해야하구 해서 조깅, 포인트훈련 느낌으로 가볍게뛰구 왔어요.. 모레는 슬로우 lsd하는 느낌으로 하프 페이서를하고 13일 서울레이스에서 하프pb(135)를 목표로 달릴예정입니다. 135가 계획대로 되면 풀 330도 가능성이 올라갈듯합니다!

그나저나 대회 레이싱화를 뭘신어야할지 고민이네요. 메타스피드 엣지, 알파3 둘중에 고민중인데 단거리는 엣지가 좀더 나은느낌이고 안정성면에선 알파3가 나을거 같아보이긴한데 알파3신고 트랙 한번 밖에 안뛰어봐서..13일날 알파3로 한번 달려봐야겠습니다.