드디어 첫 10키로 완주했습니다.
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작성일
2024.10.07 07:53
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40대 달리기 다시 시작하고 약 한달만에 드디어 10킬로 완주에 성공했습니다.
예전에는 2킬로 달리기도 힘들었는데, 9월말부터 5킬로를 완주했는데도 몸이 가뿐했는데
어제 드디어 10킬로 완주에 성공했습니다. 건강을 위해서 딱 10킬로만 아프지 않고 달렸으면 합니다.
댓글 16
섬지기님의 댓글
축하드립니다~!
10키로를 쉬지 않고 달릴 수 있는 체력이 주는 자신감이 꽤 크더군요.
꾸준한 달리기를 응원합니다.
10키로를 쉬지 않고 달릴 수 있는 체력이 주는 자신감이 꽤 크더군요.
꾸준한 달리기를 응원합니다.
마테호른님의 댓글의 댓글
@섬지기님에게 답글
10킬로 완주해서 체력이 늘었다는 느낌이 확연히 듭니다. 그래서 추가로 운동 시간을 늘려보려고 하고 있고, 집에서도 아내가 긍정적으로 봐 주고 있습니다. 감사합니다.
레메디스트님의 댓글
와우 ~ 한달 만에 10키로 기록이라니 정말 대단하십니다 ~
곧 하프도 풀도 모두 정복하시겠네요 ^^
축하드립니다 ~ !!!
곧 하프도 풀도 모두 정복하시겠네요 ^^
축하드립니다 ~ !!!
마테호른님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
방금 다른 분 글에 댓글 달았는데, 여기에는 모두 고수만 계시는 것 같습니다. 감사합니다. 많이 배우고자 합니다.
DdongleK님의 댓글
한달만에 페이스 심박 아주 좋으신데요 ㅎㅎㅎ 2년 한 저보다 좋으신듯요 ㅋㅋㅋㅋ 축하드립니다~
해봐라님의 댓글
10K를 1시간에 달리셨으니
앞으로 실력이 폭발적으로 늘어날겁니다.
안 다치고 즐겁게 달리시길 기원합니다.
수고하셨습니다.
앞으로 실력이 폭발적으로 늘어날겁니다.
안 다치고 즐겁게 달리시길 기원합니다.
수고하셨습니다.
저스트리브님의 댓글
첫 10k 격하게 축하드립니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
건강을 위해서 한시간 10k 달리기 습관을 만들려고 노력중입니다.
건달 즐달 함께 하시죠~~^^
건강을 위해서 한시간 10k 달리기 습관을 만들려고 노력중입니다.
건달 즐달 함께 하시죠~~^^
근두운님의 댓글
우와 부럽습니다. 저도 비슷한데 아직 얼마 되지는 않았고 이제 6km 까지 도달했습니다. ㅎ
심박수, 속도 다 부럽네요 ^^ 멋지십니다!
심박수, 속도 다 부럽네요 ^^ 멋지십니다!
해바라기님의 댓글
환절기에는 러닝전후에 스트레칭을
더 잘 해주세요.
10k 첫 달성 축하합니다^^