수요일은 인터벌 트레이닝!

안녕하세요!

오늘 새벽엔 차가운 북서풍이 불어오네요. 

바람막이 입으니 딱 좋았습니다. 

수요일은 인터벌트레이닝 데이 입니다. 

(400 / 200) x 6회 인터벌 했습니다. 

지난주 보다 1회 증가했고, 다음주는 7회 예정 입니다. ^^

바닥이 젖어있어 미끄러워 속도 내기가 쉽지 않드라구요. 

그래도 인터벌은 정말 숨차고 훈련한 느낌이 가득합니다. ^^

그래서 끝나면 기분이 더 좋습니다. ^^

바람 차가우니 환절기 건강 잘 챙기시기 바랍니다. 
오늘도 해피 러닝 하세요 ^^

감사합니다. :)