7~10월 결산
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작성일
2024.10.31 08:44
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- 벌써 러닝을 시작한지 4개월이 넘었습니다. 6월 중순에 시작했어요.
- 걸리적거리는게 싫어서 아무것도 안가지고 뛰는데 15키로가 한계인거같아요. (13키로쯤에서 퍼지네요)
- 평균 페이스를 보니 그래도 뭔가 성장하고 있네요. 여름에는 너무 힘들었어요.
- 근데 이제 LSD를 준비중이라서 평균페이스는 더 안좋아질 예정입니다. (물통, 파워젤 구입)
- 일주일에 3번만 뛰자는 다짐은 아직 잘 지켜지고 있습니다.
- 겨울러닝은 찐들만 남는다는데... 계속 해볼게요 :)
댓글 11
함블님의 댓글의 댓글
@RealG님에게 답글
7월 중순까지는 5k. 그 이후로는 10k씩..
컨디션 안좋은날에만 5k 뛰었습니다. (한달에 한두번정도)
최근에는 15k 몇번 시도했어요.. 근데 15k는 고정적으로 달리진 못할거같아요 :)
RealG님 늘 잘 보고있습니다. 저도 미국가서 뛰어보고싶네요
컨디션 안좋은날에만 5k 뛰었습니다. (한달에 한두번정도)
최근에는 15k 몇번 시도했어요.. 근데 15k는 고정적으로 달리진 못할거같아요 :)
RealG님 늘 잘 보고있습니다. 저도 미국가서 뛰어보고싶네요
해바라기님의 댓글
4개월차에 많이 달리고 계시네요.
한 번에 달리는 거리고 늘어나고 페이스도
빨라지시네요.
평균페이스가 5분대에 들어 가셨으니
속도도 제법 빨라 지셨을 텐데 스트레칭과
보강운동 잘 해주세요.
저는 스피드 올리는 연습에 무리가 가서
발목인대가 회복이 잘 안되고 있어요.
수고하셨습니다^^
한 번에 달리는 거리고 늘어나고 페이스도
빨라지시네요.
평균페이스가 5분대에 들어 가셨으니
속도도 제법 빨라 지셨을 텐데 스트레칭과
보강운동 잘 해주세요.
저는 스피드 올리는 연습에 무리가 가서
발목인대가 회복이 잘 안되고 있어요.
수고하셨습니다^^
함블님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
네 거리가 길어질수록 스트레칭의 필요성을 느끼고 있습니다.
올해는 LSD만 좀 경험해보고 더이상 욕심내면 안될거같고.. 현상유지를 목표로 하고 있습니다.
우선 사계절은 다 보내봐야죠.
발목 빨리 나으시고 다시 날아다니시길 바랍니다 ㅠㅠ
올해는 LSD만 좀 경험해보고 더이상 욕심내면 안될거같고.. 현상유지를 목표로 하고 있습니다.
우선 사계절은 다 보내봐야죠.
발목 빨리 나으시고 다시 날아다니시길 바랍니다 ㅠㅠ
정신분열님의 댓글
오 달별로만 나오게끔 어떻게 하나요?
전 달 아래로 건별 기록이 다 나와서 달별 킬로수 체크가 힘들던데…
전 달 아래로 건별 기록이 다 나와서 달별 킬로수 체크가 힘들던데…
RealG님의 댓글