11.5. 러닝 11k
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작성일
2024.11.05 19:31
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안녕하세요.
청주에서 달리고 있는 지구인입니다.
2주만에 러닝일기 남깁니다.
사실 지난주에도 달리긴 했는데요,
여름 복장으로 나갔다가 저녁 날씨가 추워서
제대로 달리지 못하고 그냥 들어왔습니다.
오늘은 하의에 기능성 타이즈, 상의에 팔토시를 하고, 얇은 장갑도 착용하고 나갔습니다.
이런 복장이 요즘 저녁 달리기에 딱 맞는 거 같습니다.
근데 부상을 당해서 너무 슬프네요. ㅜㅜ
왼쪽 무릎 쪽 내부 어딘가에서 통증이 계속 옵니다.
손으로 만져서 통증 있는 자리를 알 수 없는 거보니
내부 무릎 쪽 내부 어딘가 근육에 무리가 간 거 같습니다.
당분간 쉬어야 될 거 같습니다... ㅜㅜ
달리기를 못할 거 생각하니 우울해집니다 ㅋㅋㅋ
날씨가 추워서 부상이 온 듯 합니다.
당원님들도 조심하시기 바랍니다.
저는 아파트 계단 오르기로 허벅지 단련이나 집중해야겠습니다.
즐거운 저녁 시간 되셔유. ㅎㅎㅎ
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댓글 6
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
완치 후에 다시 시작해야 될 거 같습니다. ㅜㅜ
쉬면 좋아질 거 같습니다. 달리지 못해서 아쉬울 따름이죠. ㅜㅜ 격려 감사요. ㅎㅎㅎ
쉬면 좋아질 거 같습니다. 달리지 못해서 아쉬울 따름이죠. ㅜㅜ 격려 감사요. ㅎㅎㅎ
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
진짜 슬퍼유 ㅜㅜ
격려 감사요. 편안한 밤 되세요. ㅎㅎ
격려 감사요. 편안한 밤 되세요. ㅎㅎ
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
다른 운동도 잘 할 수 없어서 더욱 답답하네요. ㅜㅜ
격려 감사요. 쉬면 좋아지겠죠. ㅎㅎ
격려 감사요. 쉬면 좋아지겠죠. ㅎㅎ
해바라기님의 댓글
휴식으로 자연치유가 될지 아니면 진료가 필요할지 잘 판단해서 진행하셔요.
빠른 쾌유를 바랍니다!!