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달린당

11/06 조깅 8K

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단트 61.♡.16.84
2024.11.06 10:36
러닝일기
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안녕하세요~ 


오늘 새벽 날씨는 정말 너무 추었습니다.

날씨 어플에서 영상 1도라고 해서

긴팔티, 긴바지, 헤어밴드, 모자, 손모아 장갑을 껴입고 나갔는데도 추었습니다😱


날씨가 너무 쌀쌀하니까 운동하기에도 너무 귀찮아집니다 ㅎㅎ

모두 감기 조심하세요 ^^


오늘의 러닝화 : 브룩스 글리세린 20


오일팡
댓글 13
엉덩제리 (203.♡.150.253)
10:49
저도 어제 밤에 뛰었는데 이제 반바지, 반팔은 안 되겠더라구요;;;
수고하셨습니다~!
단트 (61.♡.16.84)
13:44
@엉덩제리님에게 답글 감사합니다 ^^
한낮을 제외하곤 반팔과 반바지는 너무 춥겠더라고요 ㅎㅎ
내일은 조금 더 껴입어야겠습니다.
no_profile 해바라기 (125.♡.5.183)
11:05
어제 저녁에 반팔에 쇼츠 바람막는 얇은 조끼만
입고 달릴때는 좋았는데 마치고 저녁먹고 나오니 썰렁해서 감기들까봐 걸어서 15분 거리를 택시타고 왔네요. 더 따뜻하게 잊어야 겠더군요.
실력이 느는 만큼 조깅페이스가 조금씩 올라 가시네요. 수고하셨습니다^^
단트 (61.♡.16.84)
13:46
@해바라기님에게 답글 택시는 좋은 선택이셨네요~ 👍
감기 걸리면 러닝도 못하고 우울합니다 ㅎㅎ
오늘 조깅 페이스는 으음 뭐랄까요...
너무 추워서 심박수가 솟구친다고 해야할까요?
이상하게 심박수가 높은 날이었습니다 ㅋㅋㅋㅋ
감사합니다 ^^
섬지기 (218.♡.152.62)
11:32
얇은 장갑 껴도 바람에 손이 시리더군요.
어제부터 기온이 뚝 떨어진 거 같네요.
아침에 점점 일어나기 힘들어지니 차라리 밤에 달릴까...?
라는 생각도 드네요.^^;;
수고하셨습니다~!
단트 (61.♡.16.84)
13:48
@섬지기님에게 답글 저 오늘 손모아 장갑을 꼈는데도 손이 시렸습니다 ㄷㄷㄷ
이젠 정말 겨울이구나 싶더라고요~
저도 다시 저녁으로 갈까 했지만, 생활 패턴을 봤을 때 새벽이 더 나을 거 같더라고요~
너무 추우면 헬스장에 출근해야죠~ ㅎㅎㅎ
감사합니다 ^^
no_profile 고산하 (121.♡.51.33)
11:52
첫 사진을 보니 정말 가을이 무르익었나 보네요.
감기 조심하세요~
제마 후에 며칠 잘 먹었더니 2킬로 이상 불은 몸이 되었네요.
단트 (61.♡.16.84)
13:50
@고산하님에게 답글 으아~ 이건 가을이 아닙니다~ 오늘 겨울 체험 제대로 했습니다 ㅋㅋㅋㅋ
제마 후 며칠 잘 드셨으면~ 회복 잘 되셨겠는데요?
정말 풀코스 완주는 존경합니다 👍
no_profile 고산하 (121.♡.51.33)
14:02
@단트님에게 답글 회복 다 하고 조깅 시작할까요? 허벅지 근육통 살짝 남았네요.
금요일은 온도가 좀 올라 갈 예정이니 주중에 한번이라도 달려봐야 겠네요.
유튜버 독한아재님 스트라바 클럽 통해서 겨울에는 마페톤 훈련도 따라 해 볼라고 생각중 입니다요.
단트 (61.♡.16.84)
14:25
@고산하님에게 답글 풀코스 뛰고 난 다음날 아프지 않으면,
리커버리 러닝을 한다고 하는데요~
제가 풀코스 경험이 없어서 함부로 말씀드리기가 어렵네요 ㅎㅎ
저도 독한아재님 한 번 찾아보겠습니다 ^^
나는지구인이다 (39.♡.231.152)
12:31
밤에 엄청 춥습니다. 대충 입고 나갔다간 얼어 뒤져요. ㅋㅋㅋ 수고하셨습니다. ㅎㅎㅎ
단트 (61.♡.16.84)
13:51
@나는지구인이다님에게 답글 으... 진짜 얼어 죽을 뻔 했습니다 ㅋㅋㅋ
내일도 영상 1도라 완전 무장하고 나가려고요 ㅋㅋㅋ
오늘 차림에서 타이즈, 바람막이, 귀도리까지 하고 나갈 겁니다~
이러면 안 춥겠죠? ㅎㅎㅎ
감사합니다 ^^
춘식이 (185.♡.173.234)
16:18
낮에도 바람이 많이 부니 춥더라고요.
해지면 긴바지 긴팔 입어야할듯 합니다. 장갑장갑!!!
감기 조심하세용~~~ ^^
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